雨の前に武平三本（足ついた…）

6月1日の富士HCまで、今週末が最後の峠練習のチャンスです。
天気予報は午前中から雨予報ですが。
何が何でも雨が降り出す前に走っておかなければなりません。

3時に目覚ましをかけましたが、4時15分起床。やっぱダメ男。
インターネットで雨予報を見ると津は9時頃、菰野は12時頃の降り出しのようなので、青山は止めて今日も武平峠へ。
武平の方がタイムで調子の良し悪しが分かるしね。

今日は雨が降るまで3本は走るつもりで1本目。
起きぬけのアップなしが体に悪そうでちょっと不安です。
熊牧場10分25秒。まずまず。
旧料金所22分くらい。まぁまぁ。
山の家の先で一旦ペースダウン。先週ラストでバテたので、ちょっと溜めてみた。
九十九折れ中盤からギアをこまめに変えてみる。緩斜面は39×18くらい、キツイとこ39×23。ダンシングも多め。
最後の駐車場手前のコーナーでやっぱりバテてラストはヒィヒィ。
タイム35分59秒。
先週から29秒遅れでした…

1本目を終えて下山中にエース1号様とすれ違う。やはり来てましたね。

2本目。
走り出しは快調。身体が気持ち軽い感じ。
でも足が弱ってました。
熊牧場11分00秒。うーん。
旧料金所24分くらい。あーん。
ギアは、ほぼ25Tときどき23T。
タイム37分48秒。

下山して3本目。
走り出しから重い。
熊牧場11分50秒。えーん。
旧料金所。しんどくて覚えてない。
ギアは、すっかり25T固定。
心肺は大丈夫でも、脚がダメダメ。やっぱパワー不足です。
途中でエース2号様から電話が鳴る。ゴメン、走ってます。
ゴール間際でエース1号様の背中が見えたが追いつけず。
タイム41分25秒。

3本目がヘロヘロだったので、もう止めようと思ったけれど下山して4本目。
しばらくエース1号様についていたが、次第に背中が遠くなる。
熊牧場13分08秒。トホホ。
時速も10km以下。なんか無意味な1本かも。
もう足は完全に売り切れ、さらにハンガーノックが襲う。
時速は6～7kmに落ちた。
蒼滝トンネルの手前の橋で屈辱の足つき…
雨がポツポツと降ってきた中、再スタート。
蒼滝トンネル先の駐車場でエース1号様と一緒にギブアップ。
あ～辛いです。

雨が降り出す前にウインドブレーカーを着て下山。
風邪がぶりかえすとマズイ。

駐車場所に戻る途中、緩い下り坂で軽く回しているだけなのに足が攣りました。
もう限界限界。

結局、今日は朝のうちは雨大丈夫でしたね。
平地なら、まだ暫く走れそうな空模様でした。
もったいないけど、足攣ってては走れません。
今日の練習終了です。


敗退地点から御在所ロープウェイを仰ぐ

今日の記録
走行距離　68.0ｋｍ
平均時速　19.3ｋｍ
累積標高　2,410ｍ＋

武平の記録
1本目　35分59秒
2本目　37分48秒
3本目　41分25秒
4本目　DNF