【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】お水ばかり飲んでお腹がタンクのように・・・

昨日はジョグをお休み。
早朝はテストに向けて、社会と理科の見直しを１．５時間。

日中は７．５時間の研修。
鼻声でしたが、ボリュームのある研修をほぼ予定通りに務められました。

暑いですし、研修の途中で食事を摂って倦怠感が出るよりも、
よいリズムをキープするために、水分の補給のみのほうがよいのですが、
最後の方はお腹がタップタプでした。

帰宅後は子どもの算数と理科のテストの振り返り。
さすがに疲れました・・・。

今日は表向きはオフ。
コラムの執筆、模擬試験の作成に取り組む予定。
合間に少し長めのランニングを楽しみたいと思います。



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