エノキ氷なる物が評判となり、興味深く思っていたところ、
今度は、「えのき茶」が話題となっている。
えのき筍を乾燥させ、５ミリ程度に裁断したものに熱湯を
差して「えにき茶」の完成。
５グラム程度に500ccの熱湯を差し、３０分程度抽出
早速作って見ることとした。
1、乾燥、 2、５㎜程度に裁断 3、フライパンにて炒る
4、５ｇ程度に熱湯を注ぐ 5、心して飲む
味は決して悪くは無い、えのきの甘みがあり飲み易さがある。
塩・胡椒などで味を付け、スープ感覚でも良いかな。
これで、内臓脂肪を減少させ、体重の減となれば糖尿病対策に
持って来いだ。
干しえのきには、内臓脂肪を減少させるエノキタケリノール酸が
豊富に含まれており、飲み方により成分を効果的に吸収できると
の説明である。
日頃の生活習慣病への「不養生、不摂生」対策として飲むかな。
えのきをほぐして乾燥実施
2～3日天日にて乾燥
細かく切る
フライパンで7分～8分炒る
少し炒り過ぎたかな
今度は、「えのき茶」が話題となっている。
えのき筍を乾燥させ、５ミリ程度に裁断したものに熱湯を
差して「えにき茶」の完成。
５グラム程度に500ccの熱湯を差し、３０分程度抽出
早速作って見ることとした。
1、乾燥、 2、５㎜程度に裁断 3、フライパンにて炒る
4、５ｇ程度に熱湯を注ぐ 5、心して飲む
味は決して悪くは無い、えのきの甘みがあり飲み易さがある。
塩・胡椒などで味を付け、スープ感覚でも良いかな。
これで、内臓脂肪を減少させ、体重の減となれば糖尿病対策に
持って来いだ。
干しえのきには、内臓脂肪を減少させるエノキタケリノール酸が
豊富に含まれており、飲み方により成分を効果的に吸収できると
の説明である。
日頃の生活習慣病への「不養生、不摂生」対策として飲むかな。
えのきをほぐして乾燥実施
2～3日天日にて乾燥
細かく切る
フライパンで7分～8分炒る
少し炒り過ぎたかな
もう飲みたくない
飲み慣れればそんなでも無いよ
塩・胡椒などで味を付ければいいのかな
内臓脂肪を減らすために、爺は頑張るのだ
目にしたり耳にすると、すぐ飛びつく悪い癖
そして長続きしないところも悪い癖
しかし、エノキ茶はググット来るものがあります。
内臓脂肪減少、皮下脂肪減少、糖尿の数値改善
目指せ、健康優良成人・・・・・・。
この二週間で、体重が1.5㎏減少
えのき茶の効果か、規則正しい生活の結果なのか
そうだ お茶と言えば子供の頃に飲んだ「甘茶」を思い
だした。
今から思えばそんなに美味しい物ではなかったのかな
お釈迦様の像に甘茶をかけ、落花生を貰って喜んだ
子供の頃。
慎ましく質素な子供の頃を思い出し懐かしがってい
す。