筋肉量は多め。

長年にわたりダイエットしてますが
減ってもここまで、増えてもここまで、というのは決まっていて
今、その「増えてもここまで」のマックスなのでちょっと頑張らなくてはいけません。

逸ちゃんもお腹が出てきてやばいので
二人で地元体育館のトレーニング室など行ったりし始めました。
今までもジムに通ったことはありましたがほぼ有酸素運動のみだったのですが
ネットで調べたところ、ダイエットには　筋トレ⇒有酸素運動　が有効とのこと。
筋肉量が増えれば基礎代謝も増えて痩せるはず！
なので筋トレもやってみてます。
ああいうところで恥ずかしいのは、やっぱり体が硬すぎるってことで
マシンも股関節硬すぎて使えないやつもあるんだけど。。。
あとストレッチも「何やってんの？」って感じだし。
続かないんだよね～、お風呂上がりのストレッチ。

それと週末には２週連続でウォーキング焼肉♪
焼肉行っちゃうのかよ！
って感じですが、ご飯は食べてません。
競馬場から家までは約１０キロ。
一回目のときは出産直後のメグちゃんの病院にも行ってきたので結構歩いて
１日で１７キロほど歩きました。

一昨日の土曜日はデコも一緒にウォーキング。（ちなみにデコは二週連続で一緒に焼肉。）



競馬場近くでイモムシを見つけて動画を撮ったりしながら

　　

是政橋を渡って多摩川沿いに歩きます。

途中、デコが筋トレしてる野球チームの真似をしてると
「一緒にやろーぜーーい」と声をかけられながら。

このウォーキング焼肉にはサトシも参加予定でしたがいくら連絡しても音沙汰なし。
もう焼肉屋に着くってところでやっと電話に出て、「寝てた」とのこと。
まったくもー！！

電話口でぎゃんぎゃん怒る私に逸ちゃんが
「そんなに怒るから来ないんだよぉ～」
って。
サトシはそんな玉ではない。
私がぎゃんぎゃん言うのなんて日常茶飯事で何とも思ってないのだ。
こうやって平気で約束破るし。

あー
就活のこととか聞きたかったのに！
本人から「痩せすぎだから太りたい」とかラインが来たから、じゃー肉食べさせてあげよう！っていう
ちょー親切な企画だったのに！
「虫が出る」っていうからベープマットも買ってあげて渡す準備も出来てるし
「炊飯器がない」っていうからうちのお古あげる準備も出来てるし
至れり尽くせりなのに、寝てるってなんなんだ！

そんな訳で
お肉はデコと３人で美味しくいただきました。



デザートは、デコがパッケージデザインした商品第２弾のこれ♪



ほんとに痩せる気あんのか！という声が聞こえてくるようです。
でもやっぱりデコの作品は買っておかないとねヽ(´▽｀)/
平日の夕ご飯はサラダ中心だし、お昼の会社のお弁当もご飯は半分にしてるし
朝も５時４０分起床を１５分早めてカーヴィーも復活させました！
そのうち結果は出るはず！ヽ(；▽；)ノ


うちのタニタ体重計では「筋肉量多め、基礎代謝も多め、体内年齢３９歳」と、一見健康体なんだけど
問題は見た目なんだよね～。
筋トレは地道に続けていこうと思います。

第35回(私は11回目)えっちょんバンドセッション会@吉祥寺20160604

もう６月も半ば！早！
４日（土）は、セッション会でした。






今回はプリプリの「ダイヤモンド」のギターと
せっちゃんの「虹」のギターボーカルでエントリーしていたんだけど
出来としては、まあボロボロで。。
練習の段階でやばかったのに、その６割の本番でした。
いつになったら「今日は上手にできた～！」って書けるようになるんだかなぁ。
かれこれギター歴も８年だというのに。
いつも「上手だなぁ」と尊敬していた西島秀俊似のかがみんさんは、
なんとギター歴たった６年だそうだ。

・・・ま。
楽しく弾ければいいのさ！別にお金もらってるわけじゃないんだし～。そうそう。


今回は久しぶりにてっぺー君にも会えました。
出会った時は20歳だったてっぺー君は現在28歳だそうだ！怖！！
てっぺー君は代々木公園で行われていた「初心者ギター会」みたいなので知り合ったんだけど
参加してた人たちはちっとも初心者じゃない中、私とｒｏｎちゃんだけが本当の初心者だったよね～
と懐かしく語りました。
今回のボロボロの私の演奏もてっぺー君は「よかったっすよ！俺ノレましたもん！まじでまじで」
と無邪気に褒めてくれて
素直に嬉しかった私なのでした。
褒められても伸びないけど嬉しいタイプ。

それから今回印象的だったのは～、
ｖａｎａさんの声が出なくなってて。無理に出してた声はなんかハスキーでセクシーで面白かったです。
あと、ポリープ切除という手術をしたばかりのＴＡＢＡさんは、一生懸命アコギを背負ってきたのに
電池がなくて音が出なくて他のギター借りてました。重かったのにね～(^_^;)
それと初めてギターを持ってきた竹ちゃんのアコギの電池も大丈夫かな？ってことで、
かがみんさんはこの日2本のギターに手をつっこんでました。
手がしなやかでございました。。


ところで今回は私と逸ちゃんのお祝いセレモニーをみんなが企画してくれて嬉しかったです～！
ひでさんボーカル、ＴＡＢＡさんアコギ、ハヤトさんベース、うえのんさんがドラム。の、ウエディングソング。
さらにしま子さん手配で色紙やらお祝いの品やら準備していただいて。
集合写真までこんな感じにしていただいて。




バーベキューの時もお祝いしてもらったのに。
本当にありがとうございました！！
次回の開催日も早くも決定。
こんなに上達しない私も楽しく参加できるこのえっちょんはほんとにありがたい存在です。
次回も懲りずにがんばりまーすヽ(・∀・)ノ