今日の午後からてがありました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
きびしい先生が来たのでどきどきしながらやっていたら
あせがいっぱいでてどうぎがびしょびしょになってしまいました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
きびしい先生が来たのでどきどきしながらやっていたら
あせがいっぱいでてどうぎがびしょびしょになってしまいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
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体脂肪5%減・・・って、今まで何%あったのよ?って感じですが
それは言えません・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
初めてトラックバックさせていただいた nuruhati1559さんの言うとおり
毎日体重計に乗ることは大切ですが、
今日は絶対に増えてる・・・という確信のある日は
乗れなかったりするんですよねえ。。
私はこの過ごしやすい季節限定で、3キロちょっとある会社までの道のりを
週3回を目標に歩いています。
それと、子供の空手の練習がある毎週土曜日は
同じ体育館にあるジムで2時間ほどトレーニング。
大好きなチョコレートも控えた結果、
ピーク時よりも体脂肪を5%、減らすことができました。
体重は2~3キロ減かな。
だから最近は体重計に乗るのも楽しいです。
ただ、これ以上暑くなると歩いて通勤は無理なので
そろそろ他の方法を考えなくてはいけません。
ということで、玄米を買ってみました。
明日からは私だけ玄米ごはんスタートです!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
それは言えません・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
初めてトラックバックさせていただいた nuruhati1559さんの言うとおり
毎日体重計に乗ることは大切ですが、
今日は絶対に増えてる・・・という確信のある日は
乗れなかったりするんですよねえ。。
私はこの過ごしやすい季節限定で、3キロちょっとある会社までの道のりを
週3回を目標に歩いています。
それと、子供の空手の練習がある毎週土曜日は
同じ体育館にあるジムで2時間ほどトレーニング。
大好きなチョコレートも控えた結果、
ピーク時よりも体脂肪を5%、減らすことができました。
体重は2~3キロ減かな。
だから最近は体重計に乗るのも楽しいです。
ただ、これ以上暑くなると歩いて通勤は無理なので
そろそろ他の方法を考えなくてはいけません。
ということで、玄米を買ってみました。
明日からは私だけ玄米ごはんスタートです!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
そうそう。
審査会が近いのに痛恨の怪我。
っていうか、ほんとによく怪我するね。
この前は試合の前に手首痛めたし。
うーーん。。茶帯は難しいかなあ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
サトシは今日は鼻血が出なくて良かったね。
昨日も寝る前に鼻血が出てびっくり。
最近、続けて3回目だもんねー。
でも、小学生くらいの男の子はよく鼻血出るんだって。
今日、会社でヤザワさんが言っていました。
ママはさっきお風呂で本気で寝てしまい、びっくりしました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
おぼれないように気をつけなくちゃ。
審査会が近いのに痛恨の怪我。
っていうか、ほんとによく怪我するね。
この前は試合の前に手首痛めたし。
うーーん。。茶帯は難しいかなあ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
サトシは今日は鼻血が出なくて良かったね。
昨日も寝る前に鼻血が出てびっくり。
最近、続けて3回目だもんねー。
でも、小学生くらいの男の子はよく鼻血出るんだって。
今日、会社でヤザワさんが言っていました。
ママはさっきお風呂で本気で寝てしまい、びっくりしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
おぼれないように気をつけなくちゃ。
昨日、デコがものすごく楽しみにしていた
遠足に行ってきましたーパチパチパチ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
どこに行ったのかというと、あの高尾山!
グループを作って、一分後とに山登りに出発しました。
デコの班は、9番めに出発したのですが、
ふつうに歩いていただけなのに、デコより先に出発していた班を、
ぬかしてしまいました。調子に乗ってきて、つぎつぎにぬかしていて、
気がつけば、9番めに出発していたはずが、1番になっているではないか!!
そのまま登り続けて、1番乗りでゴーーール!!!
頂上より少し下のほうでお昼を食べました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
やっぱり外で食べるお弁当はサイコー!
下りは、グループごとではなく、クラスごとで行きました。
道がせまくて、恐かったけど、なんとかがんばりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
とちゅう橋があって、ジャンプすると、すぐゆれました。
すると、一緒にきていたゴリラ先生が、
橋の上でジャンプしました。
体の大きいゴリラ先生がジャンプすると、橋がものすごくゆれて、
楽しかったです。
山から下りて、電車に乗って、モノレールに乗って、
帰りました。
はー疲れた、家でごろごろしようと思いますが、
まだ空手が残っています!!
疲れたまま、空手に行き、体操をしていると、
バキ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
なんと、足をひねてしまったのです。審査会近いのに~
というくやしさと、痛さで、涙が出てきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今でも痛いけど、気合でなおすぞー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
遠足に行ってきましたーパチパチパチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
どこに行ったのかというと、あの高尾山!
グループを作って、一分後とに山登りに出発しました。
デコの班は、9番めに出発したのですが、
ふつうに歩いていただけなのに、デコより先に出発していた班を、
ぬかしてしまいました。調子に乗ってきて、つぎつぎにぬかしていて、
気がつけば、9番めに出発していたはずが、1番になっているではないか!!
そのまま登り続けて、1番乗りでゴーーール!!!
頂上より少し下のほうでお昼を食べました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
やっぱり外で食べるお弁当はサイコー!
下りは、グループごとではなく、クラスごとで行きました。
道がせまくて、恐かったけど、なんとかがんばりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
とちゅう橋があって、ジャンプすると、すぐゆれました。
すると、一緒にきていたゴリラ先生が、
橋の上でジャンプしました。
体の大きいゴリラ先生がジャンプすると、橋がものすごくゆれて、
楽しかったです。
山から下りて、電車に乗って、モノレールに乗って、
帰りました。
はー疲れた、家でごろごろしようと思いますが、
まだ空手が残っています!!
疲れたまま、空手に行き、体操をしていると、
バキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
なんと、足をひねてしまったのです。審査会近いのに~
というくやしさと、痛さで、涙が出てきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今でも痛いけど、気合でなおすぞー
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明日はいよいよ楽しい楽しい遠足で~す!
バンザーイ、バンザーイ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
天気予報では、いちおう晴れマークはついてました。
けど、左側に雨マークが・・・・・
まあ大丈夫でしょ。ね!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
バンザーイ、バンザーイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
天気予報では、いちおう晴れマークはついてました。
けど、左側に雨マークが・・・・・
まあ大丈夫でしょ。ね!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
夕方からサトシの熱がどんどん上がっています。
何なんだろう??
お腹もこわしているみたいだし。
昨日は回復する感じだったのにな。
今夜はちょっと、何回か起きて様子を見ないといけませんね。
そのサトシが昼寝している横で、先週録画していたドラマを見ました。
「離婚弁護士」と「恋におちたら」。
両方面白かった~。
何なんだろう??
お腹もこわしているみたいだし。
昨日は回復する感じだったのにな。
今夜はちょっと、何回か起きて様子を見ないといけませんね。
そのサトシが昼寝している横で、先週録画していたドラマを見ました。
「離婚弁護士」と「恋におちたら」。
両方面白かった~。
見てください、
このすばらしいこいのぼりを![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
このデコが午前中に作ったものです。
1,2時間くらいかけて作りました。
そして、午後からはママと散歩に行きました。
まずは、銀行に行って、それからイトー○ーカドーにいき、
ダ○エーにちょっとよって、薬局に行って、百○ショップに行って、
帰ってきました。
だいたい5キロぐらい歩いたかな~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
かなり疲れました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
このすばらしいこいのぼりを
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
このデコが午前中に作ったものです。
1,2時間くらいかけて作りました。
そして、午後からはママと散歩に行きました。
まずは、銀行に行って、それからイトー○ーカドーにいき、
ダ○エーにちょっとよって、薬局に行って、百○ショップに行って、
帰ってきました。
だいたい5キロぐらい歩いたかな~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
かなり疲れました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)