練習時間帯

昨日からやっと３５度を下回る気温になった。
３５度超えの気温の中でテニスをするのは自殺行為と言っても過言ではない。
だいたい試合でもないのに過酷条件の中で練習する必要はないのだ。
試合に出ているときは「試合は一番暑い時間帯で行うことが多いから普段から暑さになれておかなきゃぁ～」ってんであえて午後の一番暑い時間帯で練習していた。
昨年からまだ試合復帰に至っていない。

今年は７月から９月までの練習開始時間を遅らせて午後３時からにしている。
ただし、レッスンとサークル練習は一番暑い時間帯の午後１時から．．．．。
日曜日は３５度超えの気温の中、午後１時からの練習に行ったが１時間が限界で練習終了。
１時からと３時からでは体感温度がまるで違う。
１時からだとまず気持ちが萎える。
炎天下の下に立つことですら勘弁して欲しいのに運動するとなると始める前から嫌になる。
３時からは気温のピークを過ぎてると思うだけで前向きになれる。
わずか２時間の差だけど全然違うんだよなぁ～。

今年は練習時間開始を遅らせて正解だった。


感想：３５度を超える日が多くなってる。
　　　＜運動自粛気温＞だと思ってるので外出はもとより運動なんてしちゃダメなんだよ。
　　　それでも運動するときは時間帯を考えてしなくっちゃね。