金目鯛の煮付けの一汁三菜（かるぴか）

2016.12.21（水）冬至

金目鯛の煮付けの一汁三菜（かるぴか）

結果　　成功

データ　天気　午前中は快晴午後も晴れ　　風　なし
　　　　１８cm　20cmの鍋　フライパン　やかん（大）

うるち米　精米　２合
青梗菜　　　小　４個
ハヤトウリ　小　1/2個

ソーラークッキング時間　
　　　　かるぴかで作ったもの　　
　　　　　　　　　　　　ハヤトウリの煮もの　　　　　８時２０分（？）〜９時７分　　
　　　　　　　　　　　　春菊のお浸し用の湯を沸かす　９時７分〜９時３０分（２３分）
　　　　　　　　　　　　春菊を茹でる（２回）　　　　９時３０分〜９時４７分（１７分）
　　　　　　　　　　　　油揚げと水菜の煮もの　　　　９時４７分〜１０時３０分（４３分）
　　　　　　　　　　　　金目の煮付けの温め直し　　１０時３０分〜１１時００分（３０分）
　　　　　　　　　　　　大根とキャベツのみそ汁　　１１時００分〜１１時３３分（３３分）
　　　　　　　　　　　　米　２合　　　　　　　　　１１時３３分〜１２時１６分（４３分）
　　　　　　　　　　　　お茶用のお湯　　　　　　　１２時１６分〜１３時１６分（３０分）
　　　　　　　　　　　　里芋の蒸し煮　　　　　　　１３時１６分〜１４時１４分（５８分）
　　　　　　　　　　　　
　　　　サンオーブンで作ったもの
　　　　　　　　　　　　安納芋　　２本　９時２０分〜１２時（２時間４０分）
　　　　　　　　　　　　シフォンケーキ　１２時１３分〜１３時１６分（１時間３分）　
　　　　　　　　　　
終了時の様子　ガラス蓋からみて、出来上がったと判断した

コメント　どれも美味しくできた
　　　　　今日は冬至で、一年で一番昼間が短い日だったが、いろいろ作れた
　　　　　１１時〜１３時の間に、みそ汁２人分とご飯２合が出来上がった