蒸し焼き卵を作ってみた１（サンオーブン）

2016.11.29（火）

蒸し焼き卵を作ってみた１（サンオーブン）

結果　　成功

データ　天気　朝曇り、昼前から晴れ　　風　なし

卵　１個　黒ホイル

ソーラークッキング時間　朝、太陽の方向にセット

終了時の様子　時間的に良いと判断した

コメント　やや薄茶になったが、おいしくできた

お湯を沸かしてみた5（かるぴか）

2016.11.26（金）

お湯を沸かしてみた5（かるぴか）

結果　　成功

データ　天気　朝から快晴 午後　晴れのち雲　風　なし

水　600ml

ソーラークッキング時間　８時１０分〜９時１０分（１時間）

終了時の様子　沸々と沸いたので加熱を中止した

コメント　朝から快晴で、お湯がよく湧いた

白米でご飯を炊いてみたを１０（かるぴか）

2016.11.25（金）

白米でご飯を炊いてみたを１０（かるぴか）

結果　　成功

データ　天気　朝　快晴　　風　なし
　　　　18cmの鍋

米　2合　水

ソーラークッキング時間　14時6分〜14時54分（48分）

終了時の様子　ガラス蓋からみて、出来上がったと判断した

コメント　まあまあ美味しくできた
　　　　　加熱開始時間が遅くなり、心配したが、快晴だったので、ぎりぎり、炊けた
　　　　　少し立ち上がりが、正午に比べて遅かったが、どうにか、出来上がった
　　　　　途中、かるぴかの場所を陽を求めて移動させた

五目豆を作ってみた（かるぴか）

2016.11.22（火）

五目豆を作ってみた（かるぴか）

結果　　成功

データ　天気　日中　快晴　風　なし

煮大豆、こんにゃく、人参、昆布、椎茸、レンコン



ソーラークッキング時間　　１１時２０分〜１２時５分（４５分）
　　　　　　　　　　
終了時の様子　ガラス蓋からみて、出来上がったと判断した

コメント　美味しくできた

メカジキのソテーの一汁三菜（かるぴか）

2016.11.20（日）

メカジキのソテーの一汁三菜（かるぴか）

結果　　成功

データ　天気　午前中　晴れ、昼過ぎから雲がでた　　風　なし
　　　　１８cm　20cmの鍋　フライパン　やかん（大）

うるち米　精米　２合



ソーラークッキング時間　
　　　　かるぴかで作ったもの　　　　
　　　　　　　　　　　　お茶用の湯（６００cc）　　８時０分〜９時１０分（１時間１０分）
　　　　　　　　　　　　油揚げと蕪の煮もの　　　　９時１０分〜１０時３５分（１時間２５分・水が多かったので時間がかかった）
　　　　　　　　　　　　大根葉じゃこ　　　　　　　１０時３５分〜１１時１８分（４３分）
　　　　　　　　　　　　メカジキのソテー（３切れ）１１時１８分〜１１時３３分（１５分）
　　　　　　　　　　　　米　２合　　　　　　　　　１１時３３分〜１２時２３分（５０分）
　　　　　　　　　　　　里芋とインゲンのみそ汁　　１２時２３分〜１３時１３分（５０分）
　　　　　　　　　　　　
　　　　サンオーブンで作ったもの
　　　　　　　　　　　　安納芋の蒸し焼き　１０時１０分〜１４時２５分（４時間１５分　陽が陰った）
　　　　　　　　　　　　煮小豆　　　　　　９時３０分〜１３時３０分（４時間）
　　　　　　　　　　　　　　　　１２時には火が通っていたがやや固めだったので更にソーラークッキングした
　　　　　　　　　　
終了時の様子　ガラス蓋からみて、出来上がったと判断した

コメント　どれも美味しくできた

さつまいもを蒸し煮してみた3（サンオーブン）

2016.11.18（金）

さつまいもを蒸し煮してみた3（サンオーブン）

結果　　成功

データ　天気　晴れ　　風　なし

さつまいも　１本

ソーラークッキング時間　朝、太陽の方向にセット

終了時の様子　透明扉の下と左側にほそく湯気がついていた

コメント　おいしくできた

お湯を沸かしてみた4（かるぴか）

2016.11.17（木）

お湯を沸かしてみた4（かるぴか）

結果　　成功

データ　天気　朝から快晴　風　なし

水　600ml

ソーラークッキング時間　８時１０分〜９時１５分（１時間５分）

終了時の様子　沸々と沸いたので加熱を中止した

コメント　朝から快晴で、お湯がよく湧いた

紫米（紫の君）といろいろ作ってみた（かるぴかとサンオーブン）

2016.11.13（日）

紫米（紫の君）といろいろ作ってみた（かるぴかとサンオーブン）

結果　　成功

データ　天気　一日中ほぼ　快晴　　風　なし
　　　　１８cm　20cmの鍋　フライパン

紫の君（うるち米　精米）２合


ソーラークッキング時間　
　　　　かるぴかで作ったもの　　　　
　　　　　　　　　　　　お茶用の湯　　　　　　　　８時０分〜９時０６分（１時間６分）
　　　　　　　　　　　　お茶を煎る　　　　　　　　９時６分〜９時１６分（１１分）
　　　　　　　　　　　　オクラの蒸し煮　　　　　　９時１６分〜９時４５分（２９分）
　　　　　　　　　　　　ししとうじゃこ　　　　　　９時４５分〜１０時５分（２０分）
　　　　　　　　　　　　ししとうの蒸し煮　　　　　１０時５分〜１０時２０分（１５分）
　　　　　　　　　　　　油揚げと水菜の煮もの　　　１０時２０分〜１１時５分（２５分）
　　　　　　　　　　　　紅茶用の湯（６００cc）２　１１時５分〜１１時４７分（４２分）
　　　　　　　　　　　　米　　　　　　　　　　　　１１時４７分〜１２時２８分（４１分）
　　　　　　　　　　　　小松菜　　　　　　　　　　１２時２８分〜１３時０６分（３８分）
　　　　　　　　　　　　えのき茸の煮もの　　　　　１３時０６分〜１３時４５分（３９分）
　　　　　　　　　　　　ニラの卵とじ　　　　　　　１３時４５分〜１４時１７分（３２分）
　　　　サンオーブンで作ったもの
　　　　　　　　　　　　さつまいもと安納芋の蒸し焼き　８時〜１２時２５分（４時間２５分）
　　　　　　　　　　　　ボルボローネ（クッキー）　　　１２時２５分〜１３時１５分（５０分）
　　　　　　　　　　　　塩麹豚の蒸し煮　　　　　　　　１３時１８分〜１４時４０分（陽が陰った）（１時間２２分）
　　　　　　　　　　
終了時の様子　ガラス蓋からみて、出来上がったと判断した


コメント　どれも美味しくできた

カリフラワーを蒸し煮してみた１（かるぴか）

2016.11.12（土）

カリフラワーを蒸し煮してみた１（かるぴか）

結果　　成功

データ　天気　朝　快晴　　風　なし
　　　　20cmの鍋

カリフラワー１個
水　少々

ソーラークッキング時間　8時5分〜8時37分（32分）

終了時の様子　ガラス蓋からみて、出来上がったと判断した

コメント　美味しくできた

さつまいもを蒸し煮してみた2（サンオーブン）

2016.11.7（月）

さつまいもを蒸し煮してみた2（サンオーブン）

結果　　成功

データ　天気　朝曇り　９時くらいから晴れ　　風　なし

さつまいも　１本

ソーラークッキング時間　朝、太陽の方向にセット

終了時の様子　透明扉の四方ほそく湯気がついていた

コメント　おいしくできた

胚芽精のご飯を炊いてみたを９（かるぴか）

2016.11.６（日）

胚芽精でご飯を炊いてみたを９（かるぴか）

結果　　成功

データ　天気　朝　快晴　　風　あり、昼くらいから５m/s やや強めの風が吹いた　
　　　　20cmの鍋

米　2合　水

ソーラークッキング時間　11時5分〜11時45分（40分）

終了時の様子　ガラス蓋からみて、出来上がったと判断した

コメント　美味しくできた
　　　　　この時期に、２合が美味しくできるか不安だったが、上手く炊けた
　　　　　朝から快晴で日中はやや強い風が吹いたがその分、雲がなかった
　　　　　蕪と油揚げの煮ものも作ったが、風が強かったのか、２時間ほどかかった

胚芽精米を炊いてみた8（かるぴか）

2016.11.5（土）

胚芽精米を炊いてみた8（かるぴか）

結果　　成功

データ　天気　朝　曇り　９時くらいから晴れ　風　なし　
　　　　18cmの鍋

米　1.5合　水

ソーラークッキング時間　12時58分〜13時３３分（35分）

終了時の様子　ガラス蓋から、みて、出来上がったと判断した

コメント　美味しくできた

ご飯を炊いてみた７（かるぴか）

2016.11.4（金）

胚芽精米を炊いてみた（かるぴか）

結果　　成功

データ　天気　朝　晴れ　昼から雲がでた　　風　朝、あり　
　　　　18cmの鍋

米　水

ソーラークッキング時間　８時５２分〜９時４２（５０分）

終了時の様子　ガラス蓋から、みて、出来上がったと判断した

コメント　美味しくできた
　　　　　久しぶりの晴れで、おいしいごはんができた

ニラの卵とじをつくってみた2（かるぴか）

2016.11.1（火）

ニラの卵とじをつくってみた2（かるぴか）

結果　　成功

データ　天気　朝雨、午後晴れ　　風　なし

ニラ　一束
卵　　１個
万能だしの素　少々

ソーラークッキング時間　１４時４０分～１５時１０分

終了時の様子　火が通った様子だったので加熱を中止した

コメント　美味しくできた