健康診断

朝一で、年に一度の健康診断に行ってきました。

体重は昨年と変わらず…。

先月末に減った分が、今月戻ってしまいました。

それから、毎年やっている胃カメラによる検査。

相変わらず、食道と胃がゆるい、という診断でした。

結果、胃酸が逆流しやすいので

暴飲暴食を慎むこと

と注意されました…。

体重管理のことも含め、これから迎える忘年会シーズン、気をつけようと思います。

胃はおかげさまできれいとのこと。

最後に、「インフルエンザの予防接種」もしっかり受けました。

とにかく、健康のためには

栄養のバランスと睡眠

とのことです。

年に一度の体のチェック、今後も欠かさないようにしていきます。