度重なる中途覚醒と睡眠薬併用

むやみやたらに睡眠薬を併用する医師はどうかと思うし、自分もここ数年は眠気の出る別系統の薬で眠りに入ることが多かった。
酷い医者だと導入・短期・長期で３種類併用の場合もあると昔聞いて恐れていたのもある。(今はそういう医者は減っているらしいが。)
それなので、今の主治医は原則的に睡眠薬を出さない方針で、まあそこそこ良心的なのだろう。
(出さない理由は耐性と依存性のつきやすさのため)

今、
抗うつ薬２種類(うち一つは眠気の出るリフレックス)
気分安定剤(確実に効いていない)
抗精神病薬２種類(統合失調症のためではなく気分や不安に作用するもの)
少し多いな、という気はしている。
だが、多くても深い眠りにつくことは出来ず、まず3時間で目が覚め、その後１～２時間スパンで目が覚める。
正直寝た気は全くせず、日中も眠い。

ところが、ただでさえ眠れないのに、イフェクサー漸増に伴い安定剤兼眠気のためのセロクエルを減らしていくようだ。
日中のだるさと眠気を防ぐ目的らしい。
しかし、余計目が覚めるようになってしまった。

去年までは、そこまで中途覚醒はなかったのに、何がこうも睡眠を妨げているのかが分からない。
正直、中期型の睡眠薬を出してもらいたい。
さすがにしんどくなってきた・・・