難しい決断

もし、今の状態が続くなら、大学院も就職も資格試験も厳しいだろう。
その要因は意識の鮮明さの水準の低さ、そして、眠気と睡眠時間だ。更に、日々の行動と意志に連続性と一貫性が無い。
端的に表現すると、ボーっとしている。自発的に活動を継続できない。
そしてそれを生み出しているのは多分セロクエルだ。(ＥＣＴの施術から６か月経ったので、手術の影響は考えにくい。)

医師は
セロクエルにはうつになるのを予防する効果がありますから。
と言うし、実際に、大きくダウンすることは避けられている。それに、長いが睡眠も大きく乱れてはいない。不眠と過眠の繰り返しと云う事態になってないからだ。
だが、うつ転しないのは手術の効果が継続しているからかもしれないし、リーマスが効いているのかもしれない。(過去には効いていなかったが)

そうすると、セロクエルを切ってみるという選択肢が必然的に出てくる。
医師には言わない。彼らは自殺や深刻なうつ状態を防ぐことしか考えてない。短期的に大事なことでもそれには目を向けない。
・・・・のだが、断薬はやはり冒険であり、難しい決断だ。
入眠困難にはなるが、覚醒水準が上がり連続性が保てれば、もう少し行動に一貫性と継続性が出てくる
タバコやコーヒーも減る。
しかし、何といっても、一番怖いリスクはうつ転したところでの自殺衝動だろう。
そもそもそれに耐えきれそうになくなってきたから、ｍＥＣＴを受けたわけだし、試しに抜いてみてうつ転したら再開。それで復帰できればいいのだが、退院後に、もう急激なうつ転をしたら終わりだ、そう思ってきたから薬は増やしても減らさなかった。
ぼんやりと生き続ける間に何か他に活路を見出すのか、自殺の可能性を引き受けても積極的に活動できる可能性を希求するのか・・・
難しい。

ところで、本当にセロクエルが効いているのか眠前一括投与になった入院中のノートを見てみたのだが、時期がはっきりしない。ちゃんと記録しとけばよかったが、ＥＣＴに入る前の精神状態は酷かったようだ。
メモを読んだだけでも、胸糞悪くなってくる。(自己と他者、世界への呪詛に溢れていた・・・

食と体力

あまりに疲れやすく体力が無いので月曜に補中益気湯という漢方を出してもらった。
今まで食が細く、少し食べすぎると気分が悪化していたのだが、少し食欲は出てきた。

・・・が、胃腸の強さと体力はあまり関係ないように思うんだよなあ。
自分より食が細くて、しかも不規則な人は沢山いるのに、そういう人もフルタイムで働いている。。

そして、木枯らしが吹く中、昼にランニングしてきたら、夕方まで身体のだるさが解けなかった。寝てしまった。
経験上、運動していれば、体力がつくというものでもないのだと思うが、他にどうしたら体力がつくのかは分からない。

漢方は以前、漢方内科で精神用のを出してもらったことがあるけど、基本的には体質の改善だから効くまで時間がかかる。
(葛根湯や胃腸に効くものは効果は迅速だと聞く)
今回のは精神というか、身体の側からのサポートだから気長に飲もう・・・