ハンガーノック寸前

エアロバイクをこぐのは、たいてい4コマ目の授業が終わった後の17:00ごろ。
昼飯食って4～5時間たって、ちょうどお腹が減る頃です。
最初はウィダーインゼリーとか飲んでたけど、どうもいったん空腹感を覚えたら、がっつり食わないとどうしようもないみたい。
幸いレベル７(236W＝だいたい自転車で35km/h）程度ならエネルギー切れで力が入らなくなる状態（＝ハンガーノック）にはならないようなので、なんとかがんばってます。

今日は実験の後だったので、特に腹減ってましたが頑張ってレベル7を30分こぎました。筋肉の疲れが取れてたからなのか、昨日より楽に感じました。
心拍数を見てみると、いつもは172まであがるのに、今日はずっと164を維持してました。