7週目の血液検査が赤ちゃんの性別を正確に判定！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎妊婦の血液を調べることで、生まれてくる赤ちゃんが男の子か女の子かをかなり正確に判定できると、米国の研究者が報告しています。
◎この検査法は、信頼性が約99パーセントと正確で、妊娠7週目と早期の検査が可能です。さらに安全で流産などのリスクもありません。
【血液検査が赤ちゃんの性別を正確に判定！】
◎妊婦の血液を調べることで、生まれてくる赤ちゃんが男の子か女の子かを_≫ 全文
8/10/2011 関連：妊娠中、授乳中の健康

運動は、がんの「特効薬」！？

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◎すべてのがん患者は、治療中か治療後を問わず、週に150分間以上の適度な運動をするべきだと、新しいレポートはアドバイスしています。
◎がん患者は、定期的に運動をすることで、再発や死亡のリスクと、抗がん治療の副作用を低減できるというのです。
【運動は、がんの「特効薬」！？】
◎すべてのがん患者は、治療中か治療後を問わず、_≫ 全文
8/10/2011 関連：がん予防

葉酸が大腸がんを予防！食事とサプリメントの両方が有効

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◎食事とサプリメントでビタミンB群の葉酸の摂取を増やすことは、大腸がんの予防に役立つようです。
◎52万人以上のデータを分析した結果は、食事からでもサプリメントからでも葉酸の摂取量が多い人々は、大腸がんの発症リスクが低いようだと示しています。さらに両方を合わせた総摂取量が最多の人々は、大腸がんのリスクが最も低くなりました。
【葉酸が大腸がんを予防！食事とサプリメントの両方が有効】
◎食事とサプリメントでビタミンB群の葉酸の摂取を増やすことは_≫ 全文
8/9/2011 関連：がん予防、大腸がん、葉酸

朝の喫煙は、がんの高リスクを示す！？

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◎喫煙習慣とがんのリスクとの関係は知られていますが、特に起床すると直ぐにタバコを吸いたくなる喫煙者は、特にリスクが高くなるようです。
◎朝の目覚めから1時間以内に最初の一服が欲しくなる喫煙者は、起きて直ぐにタバコを吸うことはない喫煙者より、肺がんと頭頸部がんのリスクがかなり高くなるようだと、合計7,610人の喫煙者を含む2つのデータが示しています。
【朝の喫煙は、がんの高リスクを示す！？】
◎喫煙習慣とがんのリスクとの関係は知られていますが、特に_≫ 全文
8/9/2011 関連：がん予防、肺がん、頭頸部がん

4つの健康習慣が若死にリスクを低減！？

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◎健康的な食事、運動習慣、健康体重、禁煙を含む4つの健康的生活習慣を一つでも多く実行することが、早すぎる死を防ぐために役立つと、新しい研究は示しています。
◎4つの習慣を全く実行しない不健康な生活習慣は、老化を8～15年進行させ、若死にリスクを最大4倍に増やしました。
【4つの健康習慣が若死にリスクを低減！？】
◎健康的な食事、運動習慣、健康体重、禁煙を含む4つの健康的_≫ 全文
8/8/2011 関連：メタボリックシンドローム、生活習慣病、心臓の健康、がん予防

協力的な職場は寿命を延ばす！？

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◎職場の同僚との良好な人間関係は、仕事の生産性の高めるだけでなく、健康にも素晴らしい効果があるようです。
◎職場の雰囲気が非協力的だと報告した人々と比べて、職場の人間関係が良好で、同僚が協力的であると感じている人々は長生きできると、20年間の追跡研究は示しています。
◎職場における精神的サポートがほとんどまたは全くないという人々は、同僚との強い人間関係を築いている人々と比べて、死亡リスクがなんと2.4倍にも増加することが分かったのです。
【協力的な職場は寿命を延ばす！？】
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8/8/2011 関連：

減量が、男性の性機能を改善！

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◎太った男性は減量することで、性機能と排尿の問題を改善できるかもしれません。
◎少しの減量でも、ED(勃起不全）、性欲低下、排尿困難や頻尿のような尿路障害が改善されると、糖尿病の肥満男性を対象とした研究結果は示しています。
【減量が男性の性機能を改善！】
◎太った男性は、少し減量することで、性機能を改善できる_≫ 全文
8/7/2011 関連：ED、男性の排尿の悩み（前立腺肥大）

猛暑でも、首の冷却が集中力の低下を防ぐ！

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◎室温35℃と猛暑の環境でも、首を冷やすことが熱中症を防いで、さらに集中力の低下も防ぐことができるようです。
◎今年の夏は節電のためにクーラーを止めて、さまざまな工夫で暑さをしのいでいる方も多いことでしょう。その一つが、首を冷やすというのも。このための製品も多種販売されています。
◎実際に、実験の結果が、猛暑の環境下でも首を18℃に冷やすことで、深部温度を下げて、快適な環境下と同程度まで集中力を改善できると示しています。
【猛暑でも、首の冷却が集中力の低下を防ぐ！】
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8/6/2011 関連：

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理想の減量に成功するカギは乳製品にあり！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎減量で体脂肪をだけを減らして、筋肉を維持、できることなら増やしたい。これは多くのダイエッターの願いです。そのためには乳製品をたくさん摂取することだと、新しい研究は示しています。
◎減量によって好ましい身体組成をつくるには、低カロリー食だけでなく運動を加えることが大切です。さらに乳製品から、タンパク質とカルシウムの摂取量を増やすことで、体脂肪と内臓脂肪をより大きく減らすことができ、さらに筋肉も増やすことができるというのです。
【望ましい減量の成功のカギは乳製品にあり！】
◎減量で体脂肪をだけを減らして、筋肉を維持、できることなら増やしたい_≫ 全文
8/5/2011 関連：減量、抗肥満

緑茶が前立腺がんを予防

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎緑茶を毎日よく飲む習慣は、前立腺がんの予防に役立つようです。
◎緑茶をたくさん飲む男性は前立腺がんのリスクが半減するようだと、これまでの研究のメタ分析の結果は示しています。
◎人間と動物の研究で、口から摂取した緑茶カテキンが前立腺がんの腫瘍の成長を抑制すると示されています。
【緑茶が前立腺がんを予防】
◎緑茶を毎日よく飲む習慣は、前立腺がんの予防に役立つ_≫ 全文
8/4/2011 関連：がん予防、前立腺がん、緑茶