日光浴の不足が高血圧の原因!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎皮膚が日光に当たることで生産されるビタミンのレベルが低いことは、高血圧につながるかもしれません。
◎ビタミンD レベルの低い女性は、高い女性より、高血圧となるリスクが 7 割近く増加するようです。

【日光浴の不足が高血圧の原因!? 】
◎皮膚が日光に当たることで生産されるビタミンのレベルが低いことは_≫全文
11/16/2008
関連：高血圧、血圧が気になる、ビタミンD

約 8 割が「いい夫婦」と評価、「いい夫婦」ほど ED の悩みを共有

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎ 30 ～ 50 代の男女の約 8 割が自分たちを「いい夫婦」と評価していることがわかりました。「いい夫婦」とは、お互い信頼していてコミュニケーションを欠かさず自然体でいられる関係であるようです。さらに男性は女性よりスキンシップも大切だと考えるようです。
◎また、「いい夫婦」だと考えているカップルほど ED の悩みを共有していることがわかりました。
【約 8 割が「いい夫婦」と評価、「いい夫婦」ほど ED の悩みを共有】
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11/15/2008 関連： ED

過敏性腸症候群の治療にハッカ油が有益

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◎過敏性腸症候群の治療に、忘れられていた古い治療法が、患者のための最良の選択肢であるようです。
◎これまでの研究をレビューして、食物繊維、鎮痙薬、ペパーミントオイルまたはハッカ油のすべてが、過敏性腸症候群の治療に有効であることがわかりました。

【過敏性腸症候群の治療にハッカ油が有益】
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11/14/2008
関連：ストレスが気になる

白髪の色を回復させる希望!!

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◎白くなった毛髪を元の黒髪に戻すことができるかもしれないという希望をもたらす研究結果が報告されました。
◎真偽はともかく、過度のストレスで一晩で髪が白くなったという話を聞くことがあります。ストレスや病気によって毛髪が白くなることがあります。このような髪の脱色に悩む人々を救うことができるかもしれません。

【白髪の色を回復させる希望!!】
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11/14/2008
関連：薄毛、抜け毛が気になる、脱毛症

楽しい音楽は血管と心臓も元気にする

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◎お気に入りの楽しい気分になる音楽を聞くと、気分が良くなるだけでなく、心臓の健康にも役立つようです。
◎ハッピーな音楽は、血管を広げて血流を増加させることがわかりました。

【楽しい音楽は血管と心臓も元気にする】
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11/13/2008
関連：高血圧、血圧が気になる、心臓の健康

痩せていてもウエストが大きいと若死にの危険大

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◎お腹に余分な脂肪をもつと、体重が標準であっても、時期尚早な死のリスクは劇的に増加します。
◎ウエストが大きいことは、男女の両方で、このリスクを倍増させました。

【痩せていてもウエストが大きいと若死にの危険大】
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11/13/2008
関連：メタボリックシンドローム、生活習慣病

お腹の脂肪が気になりだしたら、前立腺ガンにも注意!!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎腹部肥満またはメタボ腹は、前立腺ガンのリスクを増加させるようです。お腹が大きくなるほど、危険な進行性の前立腺ガンのリスクが増加しました。
◎特に、太っているほどではないが、最近、お腹の脂肪が気になるという男性は要注意です。太ってはいない男性の「お腹の脂肪」の増加は、特に強く前立腺ガンのリスクの上昇に関係しました。

【メタボ腹は前立腺ガンのリスクも増加】
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11/12/2008
関連：がん予防、前立腺がん、メタボリックシンドローム

高い中性脂肪値は脳卒中のリスクが4 倍に

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高い中性脂肪値は、脳卒中の大きいリスクと関係することが報告されました。中性脂肪値が増加すると、脳卒中のリスクも増加します。
◎中性脂肪値が最も高い人々は、脳梗塞のリスクが 3 ～ 4 倍に増加することがわかりました。コレステロールより影響が大きいようです。

【中性脂肪値が脳卒中のリスクを示す】
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11/12/2008
関連：中性脂肪が気になる、脳卒中

教育が認知症の記憶喪失を防ぐ

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高い教育レベルは、一般的なタイプの認知症の症状を軽くするか、いくらか予防をするようです。
◎アルツハイマー病の特徴である異常を脳に同じ量だけもつ人々で、教育を多く受けた人々ほど、記憶と思考力のテストの成績が良くなることがわかりました。

【教育が認知症の記憶喪失を防ぐ】
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11/11/2008
関連：脳の健康

短い睡眠は脳卒中や心臓発作などのリスクを増加させる

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◎日本人の研究が、高血圧の人で毎日の睡眠時間が 7時間 30 分未満と短い場合は、脳卒中や心臓発作などのリスクが増加すること報告しています。
◎特に、短い睡眠時間に加えて、夜間の高血圧もあると、心臓病の発生リスクが 4 倍以上と劇的に増加するようです。

【短い睡眠は脳卒中や心臓発作などのリスクを増加させる】
◎日本人の研究が、高血圧の人で毎日の睡眠時間が 7時間 30 分未満と_≫全文
11/11/2008
関連：高血圧、血圧が気になる、心臓の健康、脳卒中