秋生まれは喘息になりやすい

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎風邪がピークの時期に、生後 4 カ月だった赤ちゃんは、他の時期に生まれた赤ちゃんより喘息を発症するリスクが 30 パーセント高くなることがわかりました。
◎研究結果は、この一般的な感染症が喘息の原因となることを示唆しているといいます。

【秋生まれの赤ちゃんは喘息になりやすい】
◎風邪がピークの時期に、生後 4 カ月だった赤ちゃんは_≫全文
11/22/2008
関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

運動は脳を若く保つ

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日の運動習慣は脳を若く保つのに役立つようです。
◎そう知ったなら運動を始めるのを先延ばししてはいけません。この脳を活性化する効果は、中年の早期から急速に衰退するといいます。
◎中年の入り口は、脳を若く保つことができるかどうかのターニングポイントであるようです。

【運動は脳を若く保つ】
◎毎日の運動習慣は脳を若く保つのに役立つようです_≫全文
11/21/2008
関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

遺伝子検査は役立たない!? 糖尿病の発症予測

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◎糖尿病のリスクの予測に関して、遺伝子検査は、体重や喫煙や家系、または血糖値のようなリスク要素より優れているとはいえないようです。
◎ 2型糖尿病などの生活習慣病は、環境要因と遺伝要因の相互作用により発症すると考えられています。

【遺伝子検査は役立たない!? 糖尿病の発症予測】
◎糖尿病のリスクの予測に関して、遺伝子検査は、体重や喫煙や家系_≫全文
11/20/2008
関連：血糖値が気になる

大腸ガンの予防に太陽ビタミン

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◎大腸ガンとその前段階の大腸腺腫の予防に、太陽ビタミンまたはビタミンD が役立つようです。
◎ビタミンD の高いレベルの人は、大腸ガンの発症リスクが低いことが知られています。
◎血液中のビタミンD 濃度の高いか、食事やサプリメントからのビタミンD 摂取量が多い人は、大腸ガンの発症につうじる大腸腺腫 （ 大腸ポリープ ） の発生も防ぐと新しい研究は示しています。

【大腸ガンの予防に太陽ビタミン】
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11/20/2008
関連：大腸ガン、がん予防

睡眠不足はガンのリスクも増加させる!?

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◎運動習慣は総合的なガンの発症リスクを低下させました。しかし睡眠時間が少ない場合はこの恩恵をあまり得られないようです。
◎運動を比較的たくさんする女性で、睡眠時間が短い人は、より長い人と比べてガンのリスクが増加しました。

【睡眠不足はガンのリスクも増加させる!? 】
◎運動習慣は総合的なガンの発症リスクを低下させますが睡眠時間が少ない_≫全文
11/19/2008
関連：良い睡眠、がん予防

肺ガンの予防にブロッコリー

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◎肺ガンの予防のために、特に喫煙者と元喫煙者の皆さんはブロッコリーを食べることが役立つようです。
◎ブロッコリーを含むアブラナ科の野菜は多くの研究で、さまざまなガンに対する予防効果が示されています。特に喫煙者と元喫煙者で、肺ガンの発症を防ぐために役立つようです。

【肺ガンの予防にブロッコリー】
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11/19/2008
関連：肺ガン、がん予防

「超老人脳」の秘密が明らかに

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◎高齢になっても若いときの冴えた頭脳を保ち続けている人の秘密が 1 つ明らかになりました。
◎いつの日か、通常の加齢による脳の衰退を予防する方法、「超老人脳」に近づく方法が開発されるかもしれません。

【「超老人脳」の秘密が明らかに】
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11/18/2008
関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

乳ガンの家系はガン遺伝子なしでも高リスク

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎乳ガンの家系の女性は、最も一般的な乳ガン遺伝子をもたないとしても、乳ガンのリスクがかなり高いままのようだという報告がありました。
◎BRCA1 と BRCA2 遺伝子をもつ女性は、特に悪性の遺伝性乳ガンと卵巣ガンの発症リスクが増加することがわかっています。

【乳ガンの家系の女性はガン遺伝子なしでも高リスク】
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11/18/2008
関連：乳がん、がん予防

糖尿病や血糖値が高い人は、肝臓ガンにも注意

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◎糖尿病や血糖値が高い糖尿病予備軍の人々は、肝臓ガンにも注意したほうが良いようです。
◎糖尿病は、肝臓ガンのリスクを増加させるようです。特に血糖値が高くインスリンの治療を受けている人は、肝臓ガンの定期的な検診も必要かもしれません。

【糖尿病は肝臓ガンのリスクを高める】
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11/17/2008
関連：肝臓ガン、ガン予防、血糖値が気になる

大腸ガンの予防にマグネシウムが重要

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◎マグネシウムの摂取量が多いことは大腸ガンのリスクを低下させるようです。
◎大腸ガンの予防に有益であることが示唆されているカルシウムは、マグネシウムが十分にあるときにだけ、この予防効果を示すようです。

【大腸ガンの予防にマグネシウムが重要】
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11/17/2008
関連：大腸がん、がん予防