ビタミン B 群サプリが脳の縮小、記憶力の低下、認知症を防ぐ！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

ビタミン B 群のサプリメントを摂取することで、記憶や思考のような認知力の低下と認知症の発症を防ぐことが可能かもしれません。

　　ビタミンB群のビタミンB6、B12、葉酸のサプリメントの摂取が、アルツハイマー型認知症に関連した脳委縮を最大 9 割も低減することができることを、新しい研究は示しました。

　　このサプリメントの摂取は、血流中のアミノ酸のホモシステイン濃度を低減することで、アルツハイマー病型認知症と認知機能の低下に関係する脳領域の縮小を防ぎます。

　　ホモシステインレベルの上昇は悪玉（LDL）コレステロール値の上昇と関係します。特に更年期以降の女性では、血流中のホモシステイン濃度が上昇することが分かっています。このような人々では、このサプリメントは有効であるかもしれません。_≫ 続きを読む
5/22/2013
関連物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

豚・牛肉が好きな男性は糖尿病のリスクが 5 割増 ！？

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肉好きの男性は、特に豚や牛のような赤肉を多く食べる人々は、糖尿病にも注意が必要だと、日本人の研究が示しています。

　　1 日に 100 グラム以上の赤肉を食べる男性は少なくないと思いますが、このような肉好きの男性は、あまり肉を食べない男性と比べ、成人後に生活習慣などが影響して発症する2 型糖尿病の発症リスクが 5 割も増加することが分かったのです。

　　欧米の研究で、赤肉の高摂取と糖尿病の関係が示されていましたが、欧米に比べ赤肉の摂取量が少ない日本（アジア）の男性でも、同様の関係があることが明らかになりました。_≫ 続きを読む
5/22/2013
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