足の上がり方で、疲れ程度がわかる？

疲れを感じたとき、ふと歩いている足元を見た。
足取りが重い・・・ってよく言ったなぁと思う。
だって、足が上がっていないんだもの。
だから、ちょっとした段差でも、
「どっこいしょ」と、足を上げることに意識がいく。

疲れていないときは、意識しなくてもいいくらい、
足が上がっているんだろうなぁ。

もっとも、これは私の場合ですけどね。

２年前の今頃、お尻からふくらはぎの後ろ側の筋肉を痛めてしまいました。
夏の冷え、運動不足で筋肉が固くなっていたかも知れない。
ちょっとしゃがんだだけで、ピチッって音がしたんだもん。

今年は当然運動不足だから、気をつけなくっちゃ！