近畿地方中部のお天気は、
薄手のダウンジャケットを着ていると、暑いかな？と思った一日でした。
とはいえ、夜になると肌寒いですけど・・・
右腕が上がらないし、動かすと痛い。
予約していたこともあって、整体に行ってきました。
まあ、ガチガチに凝っているのは確か。
私の場合、関節自体じゃなく、本当に筋肉の張りが関節の可動域を狭くしているらしい。
特に前胸部の筋肉。
肩甲骨周辺を中心にほぐしてもらい、最後に肩を持ってもらいながら右手を前に突き出す動き？を3回ほどすると、めちゃくちゃ楽になりました。
とにかく前屈みになっているので、手を壁に当てて（斜め後ろに）伸ばすストレッチを続けると、少しはマシになるのでは？と言われました。
ただ普段動かしていないくらい筋肉を使ったので、ちょっとだるいけれど、この状態を続けなきゃなぁ。
近畿地方中部のお天気は、
朝は冷え込みましたが、気温は
日差しもたっぷりあるので、日向だとめちゃくちゃ暖かい。
テニスをしていると、汗が出て半袖でいました。
ただ、花粉がね。
目はかゆいし、ノドは痛いし・・・
鼻がマシなのが救いです。
アレルギーの薬を飲んでいても、この状態。
今年の場合は、もう1段階強いのを出してもらわないと駄目かなぁ。
コロナ前は、塗るマスク？（鼻の穴に塗るヤツ）を使っていました。
それでメガネをしていたんですが、コロナ禍になりマスク必須のため、メガネをつけないでいたら、もう目をとりだして洗いたいくらいになっています。
屋内でもマスク不要になりますが、どうなんでしょうね。
外ではマスクなしでメガネで過ごそうかなぁ。
近畿地方中部のお天気は、
お天気が良くても、肌寒い一日でした。
今日は、兵庫県姫路市に行ってきました。
家族が姫路城マラソンに出るので、その応援に。
と言っても、私のメインは姫路市立動物園に行くこと。
ランナーなどの移動コースになるからでしょうか？
無料開放されています。
もっとも有料であっても、大人料金210円と格安なんですけど。
でも、文化財がらみで改修工事ができないため古くて狭い獣舎。
工夫はされていますし、移転が検討されているので、この先どうなるんだろうとは思います。
でも、生の動物を見ることによって、知ることも多いですね。
あくまでも私の感想というか、今までの認識が間違っていただけかも知れませんが・・・
キツネが思っていたよりも小さい。（中型犬よりも大きいと思っていた）
ヤマアラシがデカい（ネズミくらいと思っていた。それじゃハリネズミか・・・）
ライオン、キリン、オタリアも、思っていたよりもデカい。
まだまだ見ていない動物がいるので、見た範囲でも驚きの連続でした。
近畿地方中部のお天気は、
いつの間にか降り出していた。
しっかりと降っていたようです。
テニススクールも、早い時間からレッスン中止の連絡を入れてきました。
午前中の予定が消えたので、他の用事を済ませることにしました。
明日も寒い予報。
とはいえ週間天気予報見ていると、来週になると暖かい日が続くようです。
一雨ごとに暖かくなるような気もしますが・・・
この雨は、木の芽起こしの雨なんでしょうか。
冬を乗り切った植物に、暖かさを吹くんだ雨が降り、木々が芽吹き始める。
木の近くに行くと、パワーをもらえるような気がする。
近畿地方中部のお天気は、
午前中は、時々
午後になると、でした。
ニュースなどで、公園の看板とかが話題になっていますね。
ふと、自分が子どもの頃って、看板なんてあったっけ？って思ったんです。
でも、公園で遊んでいたっけ？
小学校低学年までの記憶は、祖父母宅の近くで遊んだり、近くにあったグランドや土管みたいなのが置いてあるところで遊んだシーンしか浮かばないのです。
中学年になると、今のJRの線路近くに行って、汽車(電化していなかったから）を見に行ったのは、公園だった？(遊具は・・・記憶はなし）
高学年だと、最終の下校時間まで校庭で遊んでいました。
だから、「公園に集合ね」なんてことにならず。
1カ所だけ公園があったのは、知っています。
今もありますけど、先日通りかかったら、かなり狭くなっていました。
これは、自分が大きくなったから狭く見えるということじゃなく、駐輪場ができていたり、自治会館が建ってきたりして、遊べるスペースが狭くなっていました。
ここは、隣の小学校校区。
昔は、夏休みのラジオ体操会場でした。
ほんの何メートルかで、私はここの校区じゃなかったんですが、一緒に遊ぶ友達の中には、ここの校区の人がいたので、1回ラジオ体操にくっついていったことがありました。
ラジオ体操に行ったのは、このとき1回と自分の校区で1回しか記憶にないです。（前者は、友達んちにお泊まりしたとき、後者は祖父母宅にお泊まりしたとき。）
あとは、少し大きめの公園がバスに乗っていくようなところにありましたっけ。
ジャングルジム、ブランコ、シーソーは学校にあったけれど、地球儀っていうんでしたっけ、丸くてぐるぐる回るヤツ・・・これ、どこで遊んだんだろう？
最も私は苦手でしたけど。
