案の定、サバ缶は売り切れ。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより

明日は、もう少し広い範囲で、雷雨になる可能性があるとか。
でも、明後日以降最高気温が35度がズラ～～～～。
驚かなくなった自分が、怖いです。

さて、夕べ「たけしの家庭の医学」(朝日放送）を見ていました。
努力しなくても、ある食材を摂るだけで痩せる？
半信半疑で見ていました。

人間が誰も持っているホルモンGLP-1なるものが、いわゆる痩せるホルモンなんだとか。
薬として糖尿病の治療に使われているらしいです。

このホルモンを出やすくする食材として、食物繊維とサバ缶が上がっていました。
見た瞬間、「こりゃ、明日スーパーなどの店頭からサバ缶が消えるだろうな。」と思いました。
ま、誰でも思うことでしょうね。

今日の夕方、スーパーに行ったとき、缶詰コーナーに行ってみました。
案の定・・・というべきか、テレビで取り上げていた「サバの水煮」の缶詰だけが見事に売り切れ。
味噌煮なんかは、普通にあるんですけど・・・何が違う？
味付けなしだから良いのかな？

と言いつつ、ミーハーな私。
本日我が家では、塩鯖が食卓に上りました。
大根下ろし＋ポン酢をつけて食しました。
これは、これで美味しかったですけど・・・

そういえば20歳を少し過ぎた頃、何もしないのに痩せたな～～
あのときは、このホルモンがたくさん出ていたのかしら？

今は・・・少しでも出て欲しいですね。

運動代わりにせっせと歩きました。

近畿地方中部のお天気は、

朝、曇っているのでと散歩に出るのには都合が良いかな。
しめしめ・・・と思って家を出ました。

が！
家を出て、しばらくしたら雲が切れ始め日が射してきたのです。

うっそ～～
雨女だと思っていたのに、晴れてくるとは・・・

歩くペースがダウンする
暑いもんねぇ。
でも、こっちは運動にならない。

夕方、買い物に行くため準備をしていたら、バッグに入れたはずの自転車の鍵がない
あれ？　おかしい・・・
テーブルの上に置いたのかしら？
探しても見当たらない。

仕方が無いので、歩いて行くことにしました。
ゆっくり歩くだけですが、何もしないよりマシかなと思って。

片道25～30分ほど歩き、スーパーの中を20分ほどウロウロしました。
すこしはカロリーを消費したかな～～～

さて、自転車の鍵は・・・
プラスチックゴミを入れるゴミ箱の中に落ちていました。
一番上のゴミの上に、で～～～んとあったので解りました。
下に落ちていなくて良かった

でも、なんで？
スーパーに行く前、空いたペットボトルを持って行くためラベルをはがしてゴミ箱に入れましたが、この行為のどこに自転車の鍵が出てくるんだろう？
謎です。

術後6年1ヶ月目

近畿地方中部のお天気は、時々
ところにより
警報が出ている地域がありました。

北陸地方に豪雨・・・
お見舞い申し上げます。

今日で、術後6年1ヶ月立ちました。
体調は、特に問題なし。

ただ、少々運動不足です。
そのため、また心肺機能が落ちているかな。

朝晩と散歩に出てていますが、ゆっくり歩くだけですし。
ジョギングやウォーキングをしている人たちを見かけますが、ご苦労なことで～～と思うだけで、自分がやってみようとはしない。
誰か誘ってくれたら、私もやるんだろうか？
パソコンの前に張り付いている息子に、「走ってきたら？」と声をかけますが、彼とは走られない。
スピードが違いますから、ついて行けない。
偉そうに「もっと早く走れ！」と注意していますが、私は自転車に乗っていますしね。

適度な運動が、今の私の課題です。
もちろんダイエットも！

お腹の縫ったところは、まだ赤みが残っている部分があります。
全然変わっていないように思うので、このままかなという気もします。

スズムシが鳴き始めました。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより

山口県や島根県では、豪雨による被害が出ている地域があります。
お見舞い申し上げます。

こちらは、雨が降ったような降らないようなお天気でした。

この前から、ジィ～～～というような音がスズムシを飼っているケースから聞こえてきていました。
夕べ、リ～～ンに近い音を聞こえたのですが、一瞬だけだったので、空耳かな？と思いました。

でも、先ほど。
はっきりと聞こえてきた　リ～ンリ～～ン。

鳴きだした(正確には羽をこすって音を出しているだけですが）んだ～～

スズムシって、秋になってから鳴くんじゃないの？
と思っていましたが、勝手な思い込みのようです。

スズムシは、5月下旬から6月上旬くらいに孵化し、何回か脱皮をして、7月下旬頃に羽化し成虫になります。
成虫になったら鳴き始めるので、今夜鳴いてもなんにもおかしくないってことらしいです。

でもなぁ～～
なんか違うんですよね。
7月の終わりにスズムシに鳴かれると。

この時期に鳴くのは、セミとキリギリス。
これ、私の勝手な考えですが～～
うるさくなくセミに対して、涼しげな鳴き声のキリギリス。
好きなんですよね～～
キリギリスの鳴き声。

まさかいい年をした女が、虫取り網を振り回してキリギリスを捕まえるのも変。
なので、草むらの近くを通りがかったときにキリギリスの鳴き声が聞こえてきたら、ニマ～～としていまいます。

我が家の庭は、草が伸び放題。
固くなった地面でも、いろんな草が生えてきているので、すこしは柔らかくなるかなと思ってそのままにしてるのです。
見かける虫は、よくわからない虫やショウリョウバッタぐらい。
来てくれないかな～～　キリギリス。

あれ？
今、鈴虫が鳴き出したって事は、下手すりゃ卵を産むかも知れないってこと？
それでなくてもスズムシ密度が高いのに・・・

我が家は、お米が大好き

近畿地方中部のお天気は、
ところにより

、降ったのかなぁ～～～
この先降るかどうか解らないので、夕方庭の水まきをしました。

100円ショップで虫除けリングなる物を購入しました。
「ユーカリ油、シトロネラ油のW効果」
とりあえず、蚊が嫌がる成分のようですしね。

それを左手にはめて、水まき。
においは・・・シトロネラの香り？
前に、虫除けハーブオイルとして買った香りと一緒だ～～～

でも、効果は・・・
すぐに香りが充満しないからでしょうかね？
はめていない右手は、2カ所刺されました。

まあ、つけていないからね。
なんて思っていましたが、つけている約10センチ上に止まる蚊・・・

こりゃ、つけている意味が無いかも。

蚊とは全く関係ないのですが、あら～～と思った記事がこれ。

国内のコメ消費７７９万トン、５０年で４割減(読売新聞) - goo ニュース

お米の消費が減っているんですね。
1人当たりの消費量が、５８kgだとか(2011年度調べ）

我が家の場合は、20kgの玄米を3～5分づきにしたのが、1ヶ月弱でなくなります。
息子がダイエット中なので、この数字ですが、以前は月30kgくらい消費していました。
まあ、月20kgとして12ヶ月だから、年240kg。
3人家族なので、1人平均80kg消費している計算になります。

お米、好きだからなぁ。

麺類を食べても、ご飯は食べる。
お好み焼きやタコ焼きをしても、ご飯を食べる。
太る元なんですけど、ご飯は必需品で～～す。