混んでいた耳鼻科

近畿地方中部のお天気は、

風が吹いていなくて、日射しがある。
これだけで、昨日より暖かいというより、ヒートテックなんぞをきていたら暑いくらい。

自宅近くにある内科クリニックは、インフルエンザの予防接種を受ける人もいるでしょうが、朝一番から混んでいたらしい。
9時20分頃、わんこと散歩をしているときに出会った知り合いの飼い主さんが、言っていました。
「9時前に行ったら、8人並んでいて9番目だった。　でも次々来たから。」とのこと。

息子がノドが痛いと言っているので、耳鼻科に連れて行かなくっちゃと思っているんだけど、混んでいるだろうな。
実は、この飼い主さんは、その耳鼻科の受付のパートさん。
今の時期は、混んでますよね？って聞くと、「それなりに・・・土曜日は特にかな？」

やっぱり・・・
「でも、駅前に耳鼻科が新しくできたし、もう1つできたみたいだから、患者さんは減っているから、長くても1時間くらいの待ち時間かな。」

その言葉を信じて、9時50分頃順番をとるサイトを開くと、1時間50分待ち。
へっ！
どこか長くて1時間やねん。
そのあと2時間15分待ちまでになったので、まだマシな方です。
まあ、インフルエンザの予防接種の人もいるだろうから、そこまで待たなくても良いだろう。

とまあ、楽観的におりました。

結果は・・・
受診したのは、11時50分頃。
どうやら予防接種の人もいたでしょうが、少なかったようです。

うちが終わった後も、まだ1時間待ちくらい。
医療関係の皆様、お疲れ様です・・・と心から思いました。

術後6年5ヶ月目

近畿地方中部のお天気は、
お天気は良いのですが、風が冷たく、しかも強い。
当然体感温度は、
寒い一日でした。

今日は、術後6年5ヶ月目。
おかげさまで元気です。
そろそろ定期健診の予約を取らなきゃなと思いつつ、何事もないので面倒だなと言う思いもちらり。
検査をしないと、何事もないとは断言できないんですが、自覚症状がないとダメですね。

そんな私を戒めるためか、お腹の縫ったところが、まだ赤みが残っています。
だいぶん目立たない部分が増えましたが、まだまだですね。

偶然と言うべきか・・・
20年始めた養老保険が、満期を迎えました
先日手続きに行ったときに、「おめでとうございます。」と言われ、えっ？となりました。
無事満期を迎えましたが、めでたいことなんですね。
まあ、ガンを経験して満期を迎えたから、おめでたいわね。

それと、がんの手術をしてから5年以上経過していることもあって、新たに保険の契約を申し込みしました。
今審査中ですが・・・
もし通れば、次の満期日を無事迎えられるように、やっぱり定期検診を受けて、他もチェックして、節制していきたいと思っています。

肩甲骨を動かさなきゃ！

近畿地方中部のお天気は、
風が吹いていない分、若干暖かく感じる一日でした。

保険のセールスレディから貰った冊子に、「肩甲骨を動かすストレッチ」が載っていました。
肩こり解消になるなら・・・と読み始めました。

まず、セルフチェック。
背筋を伸ばして、片腕は上から、もう1方の腕は下から背中に回して、両手が合わさるか・・・

右手が上の場合・・・
うっ！　左手が遠い。
おかしいなぁ。
前は届いていたのに。

左手が上の場合・・・
論外！

肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっていて、可動域が狭くなっているってことです。

解っていても、ショックです。

ショックを受けていても仕方が無い。

手を上下後ろに回した状態で、タオルを持ち、上下させる。
お風呂で背中を洗う感じ？

慣れた動きだと取り組みやすいかも～～

いや～～ 風がきつかったです。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより

午前中は、風は吹いていなく、それなりの日射しがありました。
昨日と違って、暖かいかも～～なんて思いながら、と歩いていました。

それが、午後になるとが広がってきました。
でも、が降るのは、夕方以降のはず。

確かには、降りだしてはいません。
が、風が音をたてて吹いています。

なに？
いきなり・・・

もう、強風。
風に逆らって歩こうとすると、押し戻される感じ。
ただ、冷たい風じゃないのが救いといえば救い・・・なんて余裕はありましたけど。

夕方の散歩は、早い目に出ました。
風が強いので、何かが飛んでくるといけないと思って、まだ明るいうちに・・・

向かい風だと、歩きにくいな～と思う私。
いつも思うんですが、わんこは全く気にしている様子はない。
普段通り、スタスタ歩いて行きます。
風を受けるのは一緒なのになぁ。
不思議です。

そして、夜。
あれだけ吹いていた風の音が、ぴたりとしなくなりました。

そのかわり・・・と言うのも変ですが、明日は一段と冷え込むようです。
「12月並み」と天気予報で言っていますが、もうすぐ12月ですからね。
11月と12月って、大して変わらないやんと、つっこんでしまいますが、気分的な意味では、「おっ！寒いのか」ですけど。

今日も、ちょっとしたときに背伸びをしています。
やっぱり気持ちが良いですね。
姿勢が悪くなっているので、特に思うのかも知れませんが～～～

肩がガチガチ・・・

近畿地方中部のお天気は、

風が冷たく吹いていて、寒い一日でした。
腰にカイロを貼り付けていたのですが、すっかり忘れていました。
で、「なんで冷えないんだろう？」って思う始末。
だけど、冷えないので過ごしやすいです。

血行は良くなるみたいなのですが、肩はほぐれないです。
もう、ガチガチに固まっているみたいな肩・・・
マッサージに行く暇がないので、自分で押さえているのですが、本当押さえても指が沈まない・・・

首も凝るし・・・と思って、ちょっとだけストレッチ。
首を横に倒したり、前に倒したり、斜め下に倒したりなどなど。

とりあえず、手っ取り早いのは、背伸び？
うちのわんこを見ていても、動き出す前に「う～～ん」と背筋を伸ばしているときがあります。
そのあと、スタスタ歩き出すので、良いストレッチなんでしょう。
教えたわけでなく本能でやっていることなんだろうから、真似をしよう。