また手首が痛くって・・・

近畿地方中部のお天気は、
と言っても、ポツポツ、シトシトという降り方でした。
ただ、日射しがない、風が吹いているので、少々肌寒い。
外に出るときは、薄手のジャケットを着ました。
家の中では、まだまだ半袖ですが・・・

パソコン等を使いすぎたのか、しばらく収まっていた右手首の痛み、右手人差し指のばね指が復活（？）
手首は、内側にひねるよりも、外側にひねる方が痛い。

とりあえず、右手首～肘にかけてさすっています。
あと爪楊枝を束にして、ツンツン。

しめは、手首にテーピングをしています。
使わないと日常生活を送りにくいので、安静に・・・は無理なので、ほどほどにしようと思っています。