今日も今日とて、金土日の３連休全ての午前中はアオバの公園に日参しました。
休みなのに早い朝食（６時前）を済ませると、食後の薬を飲んだら出発。
食後間もないし、体も脳神経も半分眠っているので、出だしは無理をしないスピードで走ります。
これは運動ではアップに当たりますね、、、一気に頑張りモードは禁物。
椎間板に問題があり、循環器に欠陥があるので特に一日の出だしはスローが肝要です。
マア、人間がスロータイプに見えるのでパーソナリティーみたいに見えるでしょう。
ともかく動き出しの１５分は無理をしない。
家から１５分、これが丁度急な坂の上りに当たる。
住んでいる所が元海を埋立てたところで、内陸方面に進めば元々陸地で直ぐに上り坂。
だらだらと１０メートルぐらいの高低差を登りますが、一気の登りを避けて出来るだけゆるい坂コースを選んで行きます。
それでも最後は自転車を降りて無理をせずに登る・・・ここで無理をするとダメージがあるような気がします。
そこを過ぎると、上りがあってもゆるい坂だけだし、この坂を登る調子で自分の体調のバロメーター。
三日連続ですが、昼には帰宅。
本当は午後も公園に居たい、、、アオバは夜行性の鳥だし、夕方近くになった方が活動的になる可能性が高い筈。
但し、気温が３４，３５度などと言うのは、遊びを越えて耐久レースなってしまいますから、私がそういう無理をすれば人生ゲームオーバー間違いなし、、、それは困る。
体温が３５度なのに気温が３５度を越えるとは、、、。
地上１．５メートルの日影で３５度の発表は、実は日向で照り返しのある地面では２，３度高い筈ですから、そうなると外で遊ぶのも命がけみたいなものです。
さて今日の写真は「エンゼルポーズ」
アオバの取るポーズの中で有名な、、、そう森永製菓のエンゼルでしょうか。
写真は実は大失敗、、、昨夜夜中にカメラテストをしていて、夜・暗いところモードにセットしていたのを忘れて翌朝撮影してしまったものです。
公園で撮影していて、しばらくしていて気がついて、、、ショック。
そういう時に限ってエンゼルが撮れたりするのです。
毎日通って初めて撮れたのに、、、もしかするとまた来年の宿題になりそう。