今夜はアトミクラブさんの練習1000×7間200ジョグに参加させて頂き、それぞれにあった設定チームでしっかりとこなしました。
男子の児玉選手のぺーサーを途中までやり、女子のぺーサーもこなした西山コーチ
間違いなく、昨年の選手時代よりつよい(笑)
本日から第4次強化練習！
朝霞競技場でショートインターバルを実施しました。ここへきて、みんなよい感じで、予定のメニューをこなせてきました。よいムードです。
臼井、菊池選手ペアもだいぶペースをあげてきました。
明日からの強化練習に備え、伊藤選手がリフレソロクジーをうけました。
最近はだいぶよい練習がつめている分、疲労もたまっています。
かえりに、ぐでたまをプレゼント。たんぱく質しっかりね！
8月の走行距離が私でさえ、500キロになりました。
合宿や強化練習で集合回数がふえた効能です。選手たちは、これまでにない走りこみができたようです。
第3次強化練習も最終日！日毎に走力がついてきたように思います。
西山コーチがペースメイク。しっかりついてます。
臼井、菊池選手ペアも継続中！
午前中、男子駅伝部が自衛隊体育学校さんの練習に参加させて頂きました。
体育学校入口に道口選手が迎えにきてくれました。久々に会いましたが、元気そうで何よりでした。
今夜の練習は明日とのセット練習で樹林公園にて快調走を行いました。
明日は練習強度を高くする予定なので、距離は一緒にするもののペースは各自に、体と対話する練習という形で取り組んでもらいました。しかし、嬉しいことに考えていた以上に皆、しっかり走れていました。
臼井選手もようやく走れてきました。
1月24日に開催されます、日本陸連公認の東京赤羽ハーフマラソンの申込みが始まっております。当社も北区に本社を置く企業として、協賛させて頂いており、東京マラソンを走る選手は、男女とも調整レースとして本気で走ります。
ランネットでご応募受け付けています。
ぜひ、一緒に走りましょう！
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