練習日誌2011年9月23日

今日は競技会出場組は、各自調整。その他のメンバーは400mのインターバル走を朝霞記録場外周コースで行いました。とても涼しく、設定したタイムよりも、かなりいい流れで練習をこなすことができました。
倉澤選手は明日の競技会を棄権することなりましたが、今日のインターバル練習でしっかり走ることがてきました。

今日の報告は明日、大東大ナイターに出場する渡邊さんからです！

調整jog30分
流し4本

体が動くという感じがしなかったので心配でしたが、意外と気持ち良く動きました。走り出しは足に重さを感じたものの、すぐリズムに乗れてスピード感のあるjogができました。
秋シーズン最初のトラックを良いイメージで駆け抜けたいと思います。