こんばんは！野田です。
8月になりましたね。
夏は大好きなので暑さに負けず頑張ろうと思います！🌻🌻🌻
先日織田フィールドでの練習をした時のこと。木下選手が会いに来てくれました😆練習のサポートもしてくれて、元気をもらえました！！
1年近くほとんど走れていなかったので、なかなか設定タイムは上げられていませんが、リハビリでやってきたことはしっかり繋がってきていると思います！！
ゆみちゃんありがとう！！
たくさんエネルギーをもらいました☺️
そして、本日は休みでしたので、午前中にポイント練習を行い、夕方からRbodyへ！！
最近は夜のポイントが基本でしたので、午前中の暑さはかなり消耗しました。。。
動き自体はよい感覚なので、心肺を戻しながら作っていきたいと思い取り組んでいます！
練習を終え家でしばしの休息☕(この時間がとても好きです)
回復を見計らい(笑)、Rbody恵比寿へ！
金子くんが大手町でお世話になったKトレーナー&Fトレーナーに早速お会い出来ました！
グランドトレーナーとしてトレーニングも見ていただけました。いつも苦手な動作のポイントや身体の使い方を分かりやすく教えてくれます！！
現在行っているメニューの一部。。
右股関節がキーワードで使い方も少しずつ掴めてきたので、継続していきます！
いつもパーソナルトレーニングを見てもらっているOトレーナーがとても素敵なことをコラムに書いていました。
「フィジカルコンディショニングにおいて
重要になるポイントは何かというと
いかに継続的に実施するかということになります。
今まで長年かけて作ってきた
体の癖を改善させるためには地道な努力が必要です。
体のコンディションを良い状態に保つためには
そこに時間を投資することが重要になります。」
本当にその通りだなと思いました。
しっかり継続して積み上げていきたいと思います！！
