夏休み塾弁①

夏休みです。
夏期講習が今日から始まりました。
13:30から21:00…
16:30と19時に休憩がありまして。
その時に何か食べるみたいですよ。
どちらかが夕飯でどちらかが間食ですね。
成長期ですし。
頭を使うとお腹が空きますし。
血糖値が下がると集中力も下がりますし。
でも、急激な血糖値の上昇は眠気を誘いますし。
緩やかな血糖値の上昇には炭水化物は欠かせませんし。
肉ナシじゃ味気ないですし。
色々考えた結果がこんな塾弁。
左から夕飯塾弁。
茄子・パプリカ・オクラ・ズッキーニと豚バラポン酢炒め、きゅうり辛子漬け、もやしナムル、ピーマンとツナと塩昆布の和え物、鮭の味噌漬け、雑穀ご飯。
夕飯の内容そのまんま。
右はサラダとハムチーズサンド。
このお弁当箱、真空にできるやつなんで、夏でも24時間腐らない…らしい。
だから、生野菜も。
教室はよく冷えてるようですし。
大丈夫なはず。

夏休みに入って、時間に追われてます…
自分が予習する時間がない…
今まで学校の時間に準備していたから…
早くペースを掴まないと、あっという間に夏休みが終わってしまう…
とりあえず、学校の宿題は終わり、提出したことは報告しておきます。