大腸カメラ3日前

大腸カメラ日記始まりますよ〜
まずは食べれるもの、食べれないもののご紹介を。


ざっとこんな感じ。
病院によって食事制限が始まる日は違います。
今回の病院は3日前から。
昨日の食事日記です。


バナナとアイスフルーツティー。
朝はいつも飲むヨーグルトとフルーツでして。
今の時期はぶどうと梨ですが。
乳製品もぶどうも梨もNG。
そんなわけでアイスティーとバナナ。
アイスティーには黄桃入り。
缶詰のフルーツはオッケーらしいのでいただきました。


空腹対策はこちら。
出汁玉子とサラダチキン。


サラダチキンはもちろんコレ。
間違いなく美味しいやつ。
マヨネーズつけたい気持ちは封印。


1日目昼は素麺。
トッピングは出汁玉子とサラダチキンと大根おろし。
ほぼ炭水化物とタンパク質。
ネギはNG…色合いが寂しい…
彩りはこんなんですが、美味しく、割とお腹いっぱいになりました！
満足！
…でも、検査終わって病気が見つからなかったら、寿司を食べに行こうと思う…

1日目夜。
ドタバタして写真撮り忘れ…
メニューはいくら丼と豆腐の吸い物、出し巻き。
他の家族にはキャベツとせせりの塩炒め付き。
家族の吸い物にはわかめも入れました。
カロリーが足りてないので間食はフルーツジュースを。
もちろんりんご縛り。
後、ピーチティーなど。
この日の総摂取カロリーは1158kcal。
それでもまだ不足気味。
ですが。
本日、体重は減ってない〜！
そんなもんなんだな〜