力泳 好記録相次ぐ

　

ジャパンマスターズ終わりました～～～

　タイトルの　“力泳　好記録相次ぐ”は　昨日プール内でもらった

読売新聞の特別号外のタイトル

　　今回の出場者は　男子３５３８人　女子３０００人で

　　　全国の１２４３チームからエントリーしたそうです。

　９０歳以上が１３人　最高齢　９７歳・・・！！　

目の前で　ＷＲ　（世界新）が　更新されました～！！

　特に　昨日は　混合メドレーリレーに初めて出してもらって

　　目の前で　４人の合計年齢３２０歳のチームが

ＷＲを出して　満場の拍手をうけていました。

 

　　　　

　全く初めてのリレーを終えて　４人で頑張って

記録を出す事の嬉しさを　味わってきました　

 

　会場が近いからと　３種目もエントリーして

結果は　最悪で　今日は疲労感と最悪タイムに

かなり落ち込んでいました。。　　　　　　　

　初日のバックは　自己ベスト　狙っていたにもかかわらず

４秒近く落ちていて・・・・

　　コーチからのアドバイスは

　まず　アップが不十分だったのでは・・・？

　　　　　　そうでした　召集でトコトン体が冷え切ってました

　腕の回転が　遅くなっていたのでは・・・？

　　　　　前半は良かったのですが　後半バテテいました

 

　やはり　練習量の不足が　原因だと思っています

故障で　練習をしていない時期が時々あったので・・・

 

　コーチにいつも言われますが（母にもよく言われますが）

　　もっと　食べなくては！

　　　　　　　　　それもありますね！

何でも食べる事で　故障の無い体が作れるので

食べる事は　基本ですよね～

　解っているけど　暑いと食べられないんですよ。。　

　毎年夏はー２キロで夏バテ状態　

　　　この夏は　体重キープと　練習量増加