butterfly swimmer

たまに　キレイな青空を見せてくれる　八丈島のスカッとした空

　　　　ここのところ　悩んでいたバタフライのフォームの事で

　　　　　　　もや～っとしていた悩みが　霧が晴れるように　すっきりと

　　　　　　　　　　　解決した事があるので　記しておきます

疲れる　とにかく疲れる泳ぎ　でも　止められないバタフライ　

　　　公認大会にエントリーし　もう１０年が過ぎてしまったけれど

　　　　　歳を重ね体力が落ちている事が原因で　タイムの更新がなかなか。。。。

 

　それでも　昨年から　新たなプールで　心機一転　コーチに見てもらい

　　　　　フォームを直し　泳ぎが変わったのが自覚でき　以前より楽になり

　　　　　　　モチベーションが上がって体調が好い時には

　　　　　　　　　　　　長水だと　好いタイムが出せるようになったのが分かります

つい数日前に　２０１５年全日本ランキング（５０傑）をチームメイトの方がＨＰに

　　　　　UPしてくださっていてバタフライで　初めて　ランク入りしていたのを知り　ビックリ　

　　　　　　　長水路５０ｍで　４５位っていうギリギリのランクだけど　嬉しくて

 

でも　何だか　自分の泳ぎが今ひとつ　推進力が上がっていないのは

　　　　　　フォームの上で　どこを　どう直せばよいのかが　つかめなくて

隣りのレーンでスゥ～～～～～～～と　気持ち良くスピードが落ちないＹさんの泳ぎを見て

　　　　　何が違うんだろう　って　がどんどん増すばかり

 

昨夜のレッスンで　その疑問点が　ハッキリと分かりました

　　　　うねり　なんです　　

　　　　　　　うねりは　得意なんだけど バタフライの練習の基本は　うねり　ずっと練習してきました　

　でも　ちょっと違う　もっと　なめらかな　イルカのような動き

　　腰と足が　別物として無理に動かないような　頭のてっぺんから　足先までが

しなやかに　しかも小さな振幅で　早く　水に乗っていくようなうねりが必要なんですね～～～

　　　　

　　　　頭では　イメージできるけど　水の中ではむずかしい　

　　　　　　　　練習あるのみ　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　イルカになりたい