長水路（５０ｍ）プールでの大会が間近に迫ってきました
７月のジャパンマスターズ大会を 脚の小指の骨折で棄権したので
久々の大会となり ちょっと緊張してしまうのですが・・・・・・・・
チームでの長水路１コース 貸し切り練習 １９５０ｍのメニューが きつかった 
一人なら ５０ｍ×８本のサイクルは 次第に長くなるのに 皆さんと泳ぐと
きっちりと 出ていかないと 
否が応でも泳ぐし。。。
メニューにダッシュとあれば 必死にダッシュで泳ぐし。。。
いや～～～～～～～～～疲れ果てたけれど 久々のチームの方々との
練習は 充実感いっぱい 
そして 夜のいつものマスターズのレッスン
クタクタなのに どうしても行かなくっちゃ
・・・・・と不思議と
使命感に燃えて 出かけてしまった
すると
気温が低いせいか（外気温 ２１℃ 
） 水温が低くて 泳ぎやすく
身体もよく動く感じがあり アップの２００ｍを 気持ち良く泳いだつもりだったのに
コーチに見破られていました 
疲労した腕は 水の抵抗を逃すためにキャッチした水を逃してしまっていると
そんなに疲れていて よく泳ぎに来たものだと半ば 呆れられ
レース前の食事の注意事項や 練習後身体に良いドリンクのとり方など
アドバイスをもらい 泳がない時間を 長～～～～くとってくださる配慮
いつもの厳しいコーチが 仏の顔に変わっていました
昨日も 時間はかけながらも２０００ｍ練習 日頃の練習不足がたたっているのが
はっきり分かる シルバーエイジ 
何とかしなくっちゃいけないな～
トップの画像は 大瀬崎での出逢い レアなフジタウミウシ属の一種
極小で突起もまだはっきりしていないような baby
海藻が揺りかごみたい 
ウミウシに癒されます