最近 スポーツクラブで体組成を測定するコンピューターが導入されました。
体脂肪計と似ていて 足の裏と手から弱い電流を流して 体組成の分析や筋肉 体脂肪バランスが細かく表示され グラフにも表示されてプリントアウトされます。
春の日本マスターズの会場で有料測定をやっているので昨年 今年と測定してある程度自分の身体を理解していました・・・
なので 同じような測定結果と思っていましたが・・・・・
ちょっと違っている気がしました。
何故か・・・筋肉が少ない感じなんです・・・見た目は明らかに筋肉が目だっているのに？？
体脂肪率が 春の測定値とはかなり違っていました。春は少なすぎて 女性では有り得ない数字だったので 今回は まぁ・・妥当な数字が表示されていました。
機械もちょっと当てにならないことがあるのでしょうか・・・体が急に変化する事はまず無いはずなので！
ここのところ ジャズダンス ヒップホップなど さぼり続けているので ストレッチ系 やっていないし・・・腹筋など 全くやらない日々。
泳いでいますが 使う筋肉がいつも同じ というのは やはり良くないようです。
これから もう少し筋肉量を増やして 痩せすぎ傾向を修正して 体脂肪を増やさずに体重を増やす努力をしようと目標を立てました！！
作品展は 雨にたたられていますが 皆さんに見て頂き嬉しい限りです・・・・まだ まだ これから来て頂く方も多いので 作品の方は お楽しみ ！ という事で・・・・・
“海で見ていない海の生物”を描いた作品が 好評を頂き 私自身、意外です。