健康に興味津津の彼女と「長生きするには!」
というテーマの講演会にいってきた
どうやら、長生きするにはまず
一つ目に「野菜を沢山とる」ことらしい
つまり、菜食主義になることをすすめられた
1週間に1回は、野菜だけで過ごす生活をすると
老廃物がたまらなくていいらしい
ジュースにして取るのが接種しやすいと話されていた
もちろん、その先生はお肉も魚も食べて欲しいが
どうやら量が問題だと話しておられた
二つ目に、「塩分を控えること」
これを徹底して行うように話された
塩分は、体を錆びさせるらしい…
塩分によって血管も詰まりやすくもろくなるらしい
うす味で、だしを利かせ、極力塩分を減らしましょう♪
と話されていた
最後、三つ目!
それはなんと!\(~o~)/
「長生きの家系に生まれること!!」
これは、絶対らしい(笑)
どんな努力よりも「長生きの家系に生まれることが1番」だと
笑顔で話されていた
でも、それは一番難しいだろー絶対!
(講演会にきた意味ないだろーと私は密かに思った)
いまさら言われてもなぁ~~~(@_@;)