８．１７ にんにく焼き

晩ごはん

　鶏にんにく焼き

　なす・玉ねぎ生姜焼き

　納豆

　冷奴

　大根・きゅうり辛子漬け

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　鴨だしそば

　

晩ごはん

８．１７ 豚ハーブレモン焼き

昼ごはん

　豚ハーブレモン焼き

　野菜のクレイジーソルト炒め

　・ピーマン・にんじん・玉ねぎ

　サラダ

　・レタス・大根・きゅうり辛子漬け

　・トマト・揚げにんにく

　カップ麺　

　・チャルメラ・鴨だしそば

昼ごはん

８．１７ 焼鮭

朝ごはん

　鮭かま焼き

　レタス

　トマト

　蒸しなすすりごまポン酢

　きゅうり辛子漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・わかめ・切いか

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

８．１７ ソースとんかつ弁当

お弁当

　ソースとんかつ

　ねぎ入り玉子焼き

　豚キムチ炒め

　焼芋

　甘酢つくね

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にごま塩ご飯

お弁当