晩ごはん
漬けまぐろ
長芋とろろ
キムチのせ豆腐
納豆
蒸しなすすりごまポン酢
揚げにんにくめんつゆ漬け
お弁当
鶏竜田甘酢かけ
玉子焼き
メンチカツ
にんじんシリシリ
ブロッコリー
花にんじん
底にごま塩ご飯
朝ごはん
さばみりん干し
レタス
トマト
きゅうり浅酢漬け
お味噌汁
・玉ねぎ・油揚げ・豆腐
ご飯
梨+ヨーグルト+蜂蜜+黒ごまきなこ
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