８．１１ アジのたたき

晩ごはん

　アジのたたき

　・なめろうタレ（甘味噌）・おろし生姜・醤油

　ポテマカ玉子サラダ

　オクラ浅漬け・ミニトマト

　納豆

　冷奴

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

８．１１ ジャンバラヤ

昼ごはん

　鶏手羽元あぶり焼きとフランクのジャンバラヤ　538円

　サラダ

　・ポテマカ玉子サラダ・レタス・トマト

　・蒸しなすすりごまポン酢・きゅうり辛子・浅酢漬け

　ささみレッドホットチキン

　ネクタリン

昼ごはん

８．１１ 丸干し

朝ごはん

　いわし丸干し

　レタス

　トマト

　蒸しなすすりごまポン酢

　きゅうり辛子漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・わかめ・油揚げ

　ご飯

　葉唐昆布・たくあん

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん