１０．２９ 牛すじ煮込み

晩ごはん

　牛すじ煮込み

　・大根・にんじん・こんにゃく

　かに玉

　納豆

　キムチ

　揚げにんにく

　

晩ごはん

１０．２９ スープパスタ

昼ごはん

　スープパスタ（トマト）

　豚スパイスソテー

　野菜たっぷりタンメン

　玉こんにゃく

　切り干し大根煮

　ドン辛漬け

　柿

昼ごはん

１０．２９ 目玉焼き

朝ごパン

　マヨチーズ目玉焼き

　レタス

　トマト

　ハム

　きゅうり・大根辛子漬け

　豆腐

　揚げにんにく

　スープ

　・ハム・玉ねぎ・れんこん・白菜

　・にんじん・さつまいも

　トースト

　いちごジャム

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごパン