１０．２２ お鍋

晩ごはん

　豚と小松菜の鍋

　・長ねぎ・にんじん・ちくわ・しめじ・豆腐

　納豆

　チキンナゲット

　大根辛子漬け

　きゅうり浅酢漬け

　揚げにんにく

　

晩ごはん

１０．２２ おでん

昼ごはん

　おでん

　さつまいもご飯

　サラダ

　いかフライ

　メロンクロワッサン　187円

昼ごはん

１０．２２ 出汁玉子焼き

朝ごはん

　出汁玉子焼き

　納豆

　レタス

　トマト

　きゅうり辛子漬け

　揚げにんにく

　お味噌汁

　・白菜・じゃがいも・大根・にんじん・豆腐

　さつまいもご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん