３．２９ 餃子鍋

晩ごはん

　餃子鍋

　・豆腐・さつま揚げ・長ねぎ

　・大根・にんじん・ニラ

　めかぶ納豆

　揚げなす煮びたし

　きゅうり

　焼芋

　

晩ごはん

 

 

 

３．２９ ハムエッグ

朝ごパンｊ

　ハムエッグ

　蒸しキャベツ

　トマト

　スープ

　・ハム・玉ねぎ・大根

　・ピーマン・エリンギ

　トースト+カヤジャム

　苺＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きなこ+すりごま

朝ごパン