晩ごはん
めかぶまぐろ
鍋
・豚肉・豆腐・長ねぎ・しめじ・にんじん
焼椎茸
ピリ辛らっきょう
朝ごはん
あじの干物
キャベツ
トマト
鶏ハム
お味噌汁
・玉ねぎ・わかめ
もち麦入りご飯
冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま
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めかぶまぐろ 鍋 焼椎茸 ピリ辛らっきょう 
あじの干物 キャベツ トマト 鶏ハム お味噌汁 もち麦入りご飯 冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま
あじの干物 キャベツ トマト 鶏ハム お味噌汁 もち麦入りご飯 冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま
