健康食

今日も天気がよく、暑くなりました


摘みたてのブルーベリーをいただきました

我が家の鉢に植わった２本のブルーベリーも

少しづつ、色づき始めました

トマトも毎食、食べています

ブルーベリーにはアントシアニンが含まれ、目にいいし

トマトのリコピンの効能も知られたところ

旬の美味しい物をいただけて

身体にいいって、ホントありがたいことです



にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村