サラダたっぷり朝ごはん♪

朝ごはんを控えようと思っているのですが、
お腹が空き過ぎてやっぱり食べてしまいます。
それも毎回しっかりと(´ε｀*)

せめてもと思い、生野菜から食べる努力をしました。
ドレッシングも少なめにしてゆっくり味わってポリポリ…。
朝は何を食べても美味しく感じます。
いや、お昼も夜もなんですけど…。

朝の摂取総カロリーは506kcal。
一番少ないはずの朝がこれじゃ1日の目標1250kcalは絶対無理ですね^^;

 

 

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