シナモンシュガートースト・ペスカトーラ・鮭でごはん～食事記録

9/12（日）の食事記録。
朝食は前日に引き続きシナモンシュガートースト。
家では食べたことなかったけど想像以上に美味しくってハマりました(๑•ᴗ•๑)♡
ミネストローネとキーウイ、ヨーグルトも含め402kcal。

 

 

ランチはチョッと豪勢にお取り寄せグルメ。
ペスカトーラと生ハムサラダで571kcal。

 

 

気が付いたら食べ終わってしまった(^-^;
おやつにチーズケーキを食べってしまい夕食はあっさりと鮭と漬物、煮物でごはん80gをかきこんで197kcal。
サプリや美容ドリンク、チョコバッキーも含め9/12（日）の総摂取カロリーは1698kcal、消費カロリーは231kcal、あすけん80点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！