彩ごころ弁当とスンドゥブチゲ～食事記録

昨日は朝ごはん抜き、昼食は彩ごころ弁当のチキンのトマトソースかけと豆ごはん、ルイボスティーで377kcal。
画像摂り忘れ。夜はスンドゥブチゲとコーヒーゼリーとクリームのサンドイッチで678kcal。
間食に卵入り納豆やくるみ小女子、サプリを含め508kcal。
1日の総摂取カロリーは1563kcal、消費カロリー69kcal、あすけん56点でした。

昨日はお薬の処方と血液検査の結果を伺いにクリニックへいったらA1cの数値が上がっていました。
2ヶ月間で3kg近く減量しているのに数値が上がった原因は、運動不足もしくは膵臓ガンが考えられるとのこと。
金曜日にCT検査をすることになりました。
先生は用心のためとおっしゃるがガンと聞くとやっぱり心配。

主治医の先生は、どんな小さなガンも見つける知る人ぞ知る名医。
オッサンの胃ガンも普通のDr.では見過ごしていたでしょうって手術して下さった大学病院で言われたほど。
体調がすぐれずあちこち病院にかかって異常なしと言われてた友人を紹介したらガンがみつけたりとか…。
とにかく名医が危惧するのでちょっと心配になってます。

と同時に、運動不足解消のためカーブスの門を…。
近所にあるカーブス、おばあちゃんたちの娯楽施設のようなイメージだったので自分とは無縁と考えていました。
クリニックの帰り、前を通ると「4月いっぱい」「5回無料チケット」「使い放題」の貼り紙。
初回は予約が必要とのことだったのでとれた最短が今日の夕方。
とりあえずは5回通うことにしました。

持病を抱えていますが、これからの人生、健康に過ごしたいのでどんなことでもトライしようと思います。
がんばれ、わたし！！

 

 

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