2022年最初の食事記録は1/3（月）からスタート！
如何せんお正月は食べる品数が多く計算が大変なのでカロリー計算は諦めました。
なにより恐ろしくて計算できない…ていうのもありました(^-^;
お正月らしい献立のランチからスタート。
五目おこわ、豚角煮、お節などで724kcal。
朝食はおいしい学校のパン工房で買ってきたくるみパンとチーズパンにフルーツ、ヨーグルト、紅茶で386kcal。
夕食はお雑煮、ぼたん海老を肴にハイボールで469kcal。
サプリ、おやつの花びら餅や月餅を含め1/3（月）の総摂取カロリーは1898kcal、消費カロリーは170kcal、あすけん30点でした。
体重が2kg増えました。
明日からカーブスに通い始めます。
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