豚ロースの生姜焼き弁当

今日のお弁当は豚ロースの生姜焼きです🐖

筋を切り塩コショウで下拵えしたお肉に軽く小麦粉をふってから焼きました。
ソースも絡みお肉もしっとり美味しく出来ました。
お肉に下にはほうれん草のバターソテーを敷きました。
今日もごはん170g、お肉は150g。
チョッと多めだけどダンピング症状なく食べられるといいな( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

 

 

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