ミニロールサンド・松坂牛めしむすび・ナポリタン～食事記録

12/20（水）の食事記録。
朝食はミニロールサンド、プチトマト、フルーツティーで217kcal。

 

 

お昼は松坂牛めしむすびとみそ汁、漬物、みかんで443kcal。

 

 

夜はナポリタン476kcal。

サプリ、おやつのチョコバナナバー・ショコラボールを含め12/20（水）の総摂取カロリーは1317kcal、消費カロリーは153kcal、あすけん42点でした。

 

 

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