バタートースト・おからピザ・ビーフカレー～食事記録

11/23（木・祝）の食事記録。
朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで345kcal。

 

 

ランチはおからピザと紅茶で236kcal。

 

 

夜はビーフカレーと柿でkcal。

サプリ、おやつの煮干しとクルミのカリカリおやつ・チョコバッキーを含め11/23（木・祝）の総摂取カロリーは1328kcal、消費カロリーは253kcal、あすけん61点でした。

 

 

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