7/4（月）の食事記録。
朝食はチーハムトーストと夏みかん、コーヒーで344kcal。
ランチはお弁当メニューのキーマカレー686kcal。
ごはんが144gも入っているのとキーマカレーの挽肉150gが高カロリーの要因。
カーブスの計測が始まってるのにこりゃまずい( ; ›ω‹ )
夕食は差し入れでいただいたチキンカレーと野菜カレー。
どちらも半分弱ずついただき461kcal。
サプリ・プロテイン、おやつのビスケット・スイカ・チョコバッキーを含め7/4（月）の総摂取カロリーは1967kcal、消費カロリーは377kcal、あすけん31点でした。
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