納豆＆目玉焼き・ランチパック・カレーライス～食事記録

4/20（土）の食事記録。
朝食は納豆＆目玉焼き、味噌汁、デザートの種なしぶどうなどで612kcal。

 

 

お昼はお買い物へ出かけ、急遽インターネットの契約変更などしちゃったためランチ食べ損ね帰りの車でランチパック1個食べ115kcal。

 

 

夜はカレーライス365kcal

サプリ、おやつのレアチーズタルト・おせんべいなどを含め4/20（土）の総摂取カロリーは1718kcal、消費カロリーは184kcal、あすけん52点でした。

 

 

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