昨日の朝ごはんはリンゴ・オレンジ・イチゴにチキンペーストのトースト半分、ドライパイナップル入りヨーグルト、紅茶で253kcal。
お昼はタイヘイの彩ごころ弁当のロールキャベツとごはん120gで368kcal。
夜はナポリタンで479kcal。
つい先日も食べたんだけど、また無性に食べたくなって作っちゃいました。
ひとりの時はパスタ率高いです。
おやつに頂き物のシュークリームとアンテノールのカカオビスキュイを2枚、サプリや健康ドリンクなど摂って総摂取カロリーは1548kcal、消費カロリー204kcal、あすけん66点でした。
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